Як зрозуміти партнера: 7-денний курс навичок для пари

1. День 0Основа: розбір під Вашу карту — на що в цьому курсі спиратися саме Вам.
2. День 1Чотири руйнівні шаблони — критика, зневага, оборона, відгородження — як самоперевірка, а не рахунок партнерові.
3. День 2Протиотрути: м’який початок розмови, вдячність, визнання своєї частки, заспокоїти себе перед поверненням до розмови.
4. День 3Сьогодні вголос подякувати за щось конкретне. Конкретна вдячність у парі — один із найпідтвердженіших маленьких кроків.
5. День 4Три справжні запитання замість здогадів про те, що думає партнер.
6. День 5Слухати, не виправляючи: вислухати до кінця й запитати, перш ніж пропонувати рішення.
7. День 6Заявки на контакт: маленькі кроки назустріч, які Ви пропускали, — і відповісти сьогодні на одну з них.
8. День 7Щотижнева розмова «про нас»: той самий день, та сама тривалість, погоджений порядок денний.

• Уроки пише ШІ за вже розрахованими даними Вашої карти — точним розрахунком неба в момент Вашого народження.
• Курс навчає навичок самодопомоги. Це не лікування, не психотерапія і не заміна фахівця.
• Один урок на день. Пропустили день — курс зачекає, його можна поставити на паузу.
• 18+. Потрібні дата, час і місце народження: бот запитає їх один раз.

Якщо хтось погрожує Вам, завдає шкоди або контролює Вас, насамперед важлива Ваша безпека: будь ласка, зверніться на лінію допомоги постраждалим від домашнього насильства або до екстрених служб Вашої країни.