Близькість · Рівень 2: Важкі розмови

Після курсу про стосунки: говорити про важке й лагодити сварки

7 днів · 149 ⭐

Відкриється бот @JyotiSoftBot з карткою курсу. Ціну видно до оплати, без Вашого підтвердження нічого не списується.

Рівень відкривається після будь-якого з курсів: Межі без провини: 7 днів, Мене розуміють: 7 днів, Справжні друзі: 7 днів, Зрозуміти партнера: 7 днів

Продовження цього курсу: Близькість · Рівень 3: Близькість надовго

Програма по днях

День 0Основа: розбір під Вашу карту — на що в цьому курсі спиратися саме Вам.
День 1Мій стиль у конфлікті: Ви наздоганяєте, відходите, нападаєте чи поступаєтеся — і чого це коштує іншій людині?
День 2М’який старт: почати одну важку тему словами «я відчуваю… через… і мені потрібно…» замість «ти завжди».
День 3Слухати до кінця: в одній розмові переказати почуте, перш ніж відповідати.
День 4Прохання, а не докір: перетворити одну повторювану скаргу на конкретне здійсненне прохання.
День 5Пауза у сварці: домовитися про сигнал для двадцятихвилинної перерви, коли когось із Вас «накриває», і про час повернення.
День 6Лагодження: після незгоди зробити одну спробу примирення — визнати свою частину, трохи гумору чи просте «почнімо спочатку».
День 7Ваш протокол: м’який старт, крок слухання, сигнал паузи і спосіб лагодження, які Ви використаєте наступного разу.

Як побудований урок

На Вашій картіІдея дня на Вашому власному патерні. Без вигаданих героїв.
СутьОдна ідея на день, простими словами, без астрологічного жаргону.
Практика до двох хвилинОдна дія, прив’язана до того, що Ви й так робите щодня.
Запитання собіОдин рядок роздумів — так навичка закріплюється, а не забувається.
ПідсумокДва-три пункти, що запам’ятати, і місток до завтрашнього дня.

Подивитися приклад уроку

Що важливо знати

Уроки пише ШІ за вже розрахованими даними Вашої карти — точним розрахунком неба в момент Вашого народження.
Курс навчає навичок самодопомоги. Це не лікування, не психотерапія і не заміна фахівця.
Один урок на день. Пропустили день — курс зачекає, його можна поставити на паузу.
18+. Потрібні дата, час і місце народження: бот запитає їх один раз.

Якщо Вам зараз дуже важко або з’являються думки заподіяти собі шкоду, будь ласка, зверніться до лікаря або на лінію психологічної допомоги у Вашій країні.