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El poder de la gratitud: curso de 7 días

Una semana para notar lo que ya le sostiene: una práctica diaria de gratitud que se queda después del curso.

7 días · Adelanto gratis · después, 99 ⭐

Se abre @JyotiSoftBot en la ficha del curso. Verá el precio antes de pagar; no se cobra nada sin su confirmación.

Lo que viene después: Autocompasión · Nivel 2: Vergüenza, culpa y perdonarse → Autocompasión · Nivel 3: Vivir según sus valores

El poder de la gratitud: 7 días

Para quién es

  • Los días se mezclan y cuesta notar la alegría
  • Quiere un ritual sencillo, no otra tarea
  • Suele ver primero lo que falta

Lo que se lleva

  • Un ritual nocturno de gratitud de un minuto
  • Una mirada más fina para los pequeños momentos buenos
  • Una forma natural de dar las gracias

Día a día

  1. Día 0Base: una lectura de su carta — en qué puede apoyarse usted en este curso.
  2. Día 1Tres cosas buenas y por qué ocurrió cada una: lo que funciona es el «por qué», no la lista.
  3. Día 2Lo concreto antes que lo general: «el conductor del autobús me esperó» vale más que «mi salud».
  4. Día 3Una carta de gratitud: escribir con detalle a una persona sobre algo concreto que hizo.
  5. Día 4Entregarla: enviarla, leerla en voz alta o ir a verla. Casi todo el efecto está en la entrega.
  6. Día 5Gratitud por algo difícil: no porque ocurriera, sino por lo que encontró en ello. Solo si es verdad.
  7. Día 6Fijarse en la infraestructura invisible: las personas cuyo trabajo usa cada día y nunca ve.
  8. Día 7Su propio ritmo: qué variante le va y con qué frecuencia; tres veces por semana puede funcionar mejor que a diario.

Cómo es una lección

  1. En su cartaLa idea del día sobre su propio patrón. Sin personajes inventados.
  2. La ideaUna idea al día, en palabras sencillas, sin jerga astrológica.
  3. Una práctica de dos minutosUna acción ligada a algo que ya hace cada día.
  4. Una pregunta para ustedUna línea de reflexión, para que la habilidad se quede y no se borre.
  5. Lo esencialDos o tres puntos para recordar y un puente hacia mañana.

Ver una lección de muestra

Conviene saber

  • Las lecciones las escribe una IA a partir de los datos ya calculados de su carta: un cálculo preciso del cielo en el momento de su nacimiento.
  • El curso enseña habilidades de autoayuda. No es un tratamiento, ni terapia, ni sustituye a un profesional.
  • Una lección al día. Si se salta un día, el curso espera; también puede pausarlo.
  • 18+. Necesita su fecha, hora y lugar de nacimiento; el bot los pide una sola vez.

Preguntas sobre los cursos

¿Cómo pago?
En @JyotiSoftBot, con Telegram Stars. El precio aparece en la ficha del curso antes de pagar.
¿Cuándo llegan las lecciones?
Una vez al día, a la hora que le venga bien; la elige al empezar el curso.
¿Y si me salto un día?
No caduca nada: la siguiente lección espera y puede pausar el curso.
¿En qué se diferencia de un artículo en internet?
Cada lección se escribe para su carta y para cómo le fue el día anterior. No hay dos cursos iguales.

El poder de la gratitud: 7 días

7 días · Adelanto gratis · después, 99 ⭐. Se paga con Telegram Stars dentro del bot. El curso es suyo para siempre y volver a empezarlo es gratis.

Los 3 niveles a la vez: 349 ⭐ en lugar de 447 ⭐. El pack está en la ficha del curso en el bot.

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