Autocompasión · Nivel 3: Vivir según sus valores

Saber qué le importa y decidir desde sus valores, no desde el miedo

7 días · 199 ⭐

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Se abre @JyotiSoftBot en la ficha del curso. Verá el precio antes de pagar; no se cobra nada sin su confirmación.

Día a día

Día 0Base: una lectura de su carta — en qué puede apoyarse usted en este curso.
Día 1Mis valores: elegir de una lista las cinco palabras más importantes y escribir para cada una cómo se ve en la práctica.
Día 2Dónde me desvío: comparar las horas de la semana pasada con sus cinco valores y marcar la mayor distancia, sin juzgarse.
Día 3Una decisión desde los valores: tomar una decisión pendiente y preguntarse qué opción le acerca a lo que valora.
Día 4Miedo y elección: hacer una pequeña acción valiosa mientras el miedo sigue ahí — disposición, no ausencia de miedo.
Día 5Metas y valores: convertir un valor en una meta para el próximo mes y su primer paso.
Día 6Valores en las relaciones: decirle a una persona qué valora de ella y poner en práctica uno de sus valores con ella.
Día 7Una brújula para el año: los valores, la acción diaria de cada uno, las señales de desvío y cómo vuelve.

En su cartaLa idea del día sobre su propio patrón. Sin personajes inventados.
La ideaUna idea al día, en palabras sencillas, sin jerga astrológica.
Una práctica de dos minutosUna acción ligada a algo que ya hace cada día.
Una pregunta para ustedUna línea de reflexión, para que la habilidad se quede y no se borre.
Lo esencialDos o tres puntos para recordar y un puente hacia mañana.

Las lecciones las escribe una IA a partir de los datos ya calculados de su carta: un cálculo preciso del cielo en el momento de su nacimiento.
El curso enseña habilidades de autoayuda. No es un tratamiento, ni terapia, ni sustituye a un profesional.
Una lección al día. Si se salta un día, el curso espera; también puede pausarlo.
18+. Necesita su fecha, hora y lugar de nacimiento; el bot los pide una sola vez.

Si ahora mismo lo está pasando muy mal o tiene pensamientos de hacerse daño, acuda a un médico o a una línea de ayuda psicológica de su país.