Six ennemis · Niveau 2 : La racine — les trois gunas

Après n'importe quel cours de la série : changer le sol où poussent les ennemis

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Jour par jour

Jour 0Fondation : une lecture de votre thème — ce sur quoi vous, en particulier, pouvez vous appuyer dans ce cours.
Jour 1La racine : le désir et la colère naissent de rajas ; les trois gunas lient. Aujourd'hui, remarquer quel ennemi est venu — agité ou lourd.
Jour 2Les signes des gunas : lumière et clarté, avidité et agitation, lourdeur et confusion. Noter son état trois fois dans la journée.
Jour 3La nourriture et les gunas : une nourriture fraîche et simple apaise l'esprit. Un repas simple et frais, sans écran.
Jour 4Sommeil et rythme : le yoga est pour qui est modéré en nourriture et en sommeil. Se coucher 30 minutes plus tôt, sans écran au lit.
Jour 5Ce qui entre par les sens : penser aux objets nourrit les ennemis. Remplacer 20 minutes de fil par quelque chose de calme.
Jour 6Le travail comme offrande élève rajas vers sattva. Avant une tâche, dire pour qui elle est et la faire sans hâte.
Jour 7Au-delà des gunas : la dévotion constante mène au-delà. Écrire son plan du jour : un repas, un rythme, une offrande, quelques minutes de japa.

Sur votre thèmeL'idée du jour appliquée à votre propre schéma. Aucun personnage inventé.
L’idéeUne idée par jour, en mots simples, sans jargon astrologique.
Une pratique de deux minutesUn geste rattaché à quelque chose que vous faites déjà chaque jour.
Une question pour vousUne ligne de réflexion, pour que la compétence reste au lieu de s’effacer.
L’essentielDeux ou trois points à retenir, et une passerelle vers demain.

Les leçons sont rédigées par une IA à partir des données déjà calculées de votre thème — un calcul précis du ciel au moment de votre naissance.
Le cours enseigne des compétences d’auto-assistance. Ce n’est ni un traitement, ni une thérapie, ni un substitut à un professionnel.
Une leçon par jour. Vous sautez un jour ? Le cours attend, et vous pouvez aussi le mettre en pause.
18+. Il faut votre date, heure et lieu de naissance — le bot les demande une seule fois.