Sei nemici · Livello 2: La radice — i tre guna

Dopo qualsiasi corso della serie: cambiare il terreno in cui crescono i nemici

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Giorno per giorno

Giorno 0Fondamenta: una lettura della Sua carta natale — su che cosa può contare Lei in particolare in questo corso.
Giorno 1La radice: desiderio e rabbia nascono da rajas; i tre guna legano. Oggi notare quale nemico è venuto — inquieto o pesante.
Giorno 2I segni dei guna: luce e chiarezza, brama e agitazione, pesantezza e confusione. Annotare il proprio stato tre volte al giorno.
Giorno 3Il cibo e i guna: il cibo fresco e semplice calma la mente. Un pasto semplice e fresco, senza schermo.
Giorno 4Sonno e ritmo: lo yoga è per chi è moderato nel mangiare e nel dormire. Andare a letto 30 minuti prima, niente schermo a letto.
Giorno 5Ciò che entra dai sensi: pensare agli oggetti nutre i nemici. Sostituire 20 minuti di feed con qualcosa di calmo.
Giorno 6Il lavoro come offerta eleva rajas verso sattva. Prima di un compito, dire per chi è e farlo senza fretta.
Giorno 7Oltre i guna: la devozione costante porta oltre. Scrivere il piano del giorno: un cibo, un ritmo, un'offerta, qualche minuto di japa.

Sul Suo temaL'idea del giorno sul Suo schema personale. Nessun personaggio inventato.
L'ideaUn'idea al giorno, in parole semplici, senza gergo astrologico.
Una pratica di due minutiUn'azione legata a qualcosa che già fa ogni giorno.
Una domanda per LeiUna riga di riflessione, perché l'abilità si consolidi invece di svanire.
Il punto chiaveDue o tre punti da tenere con sé e un ponte verso domani.

Le lezioni sono scritte dall'IA a partire dai dati già calcolati del Suo tema: un calcolo preciso del cielo nel momento della Sua nascita.
Il corso insegna abilità di auto-aiuto. Non è una cura, non è una terapia e non sostituisce un professionista.
Una lezione al giorno. Se salta un giorno, il corso aspetta; può anche metterlo in pausa.
Dai 18 anni in su. Servono la Sua data, l'ora e il luogo di nascita: il bot Le chiede questi dati una sola volta.