Matsarya : de l'envie à la joie partagée — 7 jours

1. Jour 0Fondation : une lecture de votre thème — ce sur quoi vous, en particulier, pouvez vous appuyer dans ce cours.
2. Jour 1L'envie est la douleur du bien d'autrui. La nommer sans honte : quelle réussite a piqué récemment et ce que l'on veut exactement pour soi.
3. Jour 2L'envie brûle l'envieux : après le Rajasuya, Duryodhana ne pouvait ni manger ni dormir. Quand l'envie vient, remarquer le corps et ce que l'on faisait.
4. Jour 3Bienveillance envers les heureux : souhaiter en silence que leur joie grandisse, et écrire une vraie félicitation.
5. Jour 4Content de ce qui vient de soi-même, on est libre d'envie. Noter trois choses venues ce mois-ci sans effort de sa part.
6. Jour 5Ami de tous les êtres, sans rancœur : aider un peu un collègue ou une connaissance — louer son travail, partager un contact ou un conseil.
7. Jour 6La lumière d'autrui n'enlève rien à la sienne. Lire trois fois la prière pour le bien de tous en ajoutant en silence le nom de cette personne.
8. Jour 7Mieux vaut son propre dharma, même imparfait, que celui d'un autre. Écrire le prochain petit pas sur son chemin et quand le faire.

• Les leçons sont rédigées par une IA à partir des données déjà calculées de votre thème — un calcul précis du ciel au moment de votre naissance.
• Le cours enseigne des compétences d’auto-assistance. Ce n’est ni un traitement, ni une thérapie, ni un substitut à un professionnel.
• Une leçon par jour. Vous sautez un jour ? Le cours attend, et vous pouvez aussi le mettre en pause.
• 18+. Il faut votre date, heure et lieu de naissance — le bot les demande une seule fois.

Si c’est très difficile en ce moment ou si vous avez des pensées de vous faire du mal, adressez-vous à un médecin ou à une ligne d’écoute de votre pays.