Krodha : apaiser la colère — 7 jours avec la Bhagavad-gita

Répondre à la chaleur par le calme, non par la force : 7 jours avec la Gita et le Bhagavatam — trouver le désir sous la colère et apprendre la pause.

7 jours · Aperçu offert · ensuite 99 ⭐

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La suite : Émotions difficiles · Niveau 2 : Les émotions dans les relations proches → Émotions difficiles · Niveau 3 : La maturité émotionnelle

Pour qui

Vous explosez puis vous regrettez
L'irritation s'accumule pour des riens
Vous voulez de la fermeté sans crier

Ce que vous en retirez

Ce qui se cache sous votre colère
La pause de l'eau et supporter l'élan
Votre plan sans colère : trois signes, trois actions

Jour par jour

Jour 0Fondation : une lecture de votre thème — ce sur quoi vous, en particulier, pouvez vous appuyer dans ce cours.
Jour 1La colère est l'enfant d'un désir contrarié : sous chaque colère se trouve un « je voulais… ». Après la prochaine irritation, compléter cette phrase.
Jour 2La colère trouble la mémoire et le jugement ; les sages arrêtent la colère montante comme l'eau arrête le feu (Hanuman). Avant de répondre dans un moment vif, boire lentement un verre d'eau.
Jour 3Supporter l'élan : ni mots ni messages tant que la chaleur est haute. Attendre au moins douze respirations lentes avant toute réponse.
Jour 4L'ascèse de la parole : vraie, aimable, utile et sans agiter l'autre. Éprouver une phrase difficile par trois questions avant de la dire.
Jour 5Cultiver l'opposé (pratipaksha) : pardon et bienveillance. Souhaiter en silence du bien à la personne qui a provoqué la colère.
Jour 6La même force est courage : transformer l'énergie de la colère en un pas calme sur ce qui doit vraiment être réglé.
Jour 7Être libre de colère est une qualité divine. Écrire son plan : trois signes de la colère et trois actions (eau, pause, parole).

Krodha — apaiser la colère : 7 jours · Jour 1

Comment se déroule une leçon

Sur votre thèmeL'idée du jour appliquée à votre propre schéma. Aucun personnage inventé.
L’idéeUne idée par jour, en mots simples, sans jargon astrologique.
Une pratique de deux minutesUn geste rattaché à quelque chose que vous faites déjà chaque jour.
Une question pour vousUne ligne de réflexion, pour que la compétence reste au lieu de s’effacer.
L’essentielDeux ou trois points à retenir, et une passerelle vers demain.

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Bon à savoir

Les leçons sont rédigées par une IA à partir des données déjà calculées de votre thème — un calcul précis du ciel au moment de votre naissance.
Le cours enseigne des compétences d’auto-assistance. Ce n’est ni un traitement, ni une thérapie, ni un substitut à un professionnel.
Une leçon par jour. Vous sautez un jour ? Le cours attend, et vous pouvez aussi le mettre en pause.
18+. Il faut votre date, heure et lieu de naissance — le bot les demande une seule fois.

Si c’est très difficile en ce moment ou si vous avez des pensées de vous faire du mal, adressez-vous à un médecin ou à une ligne d’écoute de votre pays.

Questions sur les cours

Comment payer ?

Dans @JyotiSoftBot, en Telegram Stars. Le prix figure sur la fiche du cours avant le paiement.

Quand arrivent les leçons ?

Une fois par jour, à l’heure qui vous convient — vous la choisissez au début du cours.

Et si je saute un jour ?

Rien n’expire : la leçon suivante attend, et le cours peut être mis en pause.

En quoi est-ce différent d’un article en ligne ?

Chaque leçon est écrite pour votre thème et selon la façon dont s’est passée votre veille. Il n’y a pas deux cours identiques.

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