安稳 · 第3级：全年的韧性
您的韧性方案：早期信号、价值观与支持
7 天 · 199 ⭐
将在课程卡片上打开 @JyotiSoftBot。付款前您会看到价格；未经您确认，不会产生任何扣费。
完成以下任一课程后，即可开启本级别： 安稳 · 第2级：与不确定共处
逐日安排
- Day 0基础课：解读您的星盘——在这门课程中，您尤其可以依靠的优势。
- Day 1回顾哪些有效：在第1至2级的所有内容中，留下您真正用过的三个工具。
- Day 2早期预警信号：您个人最先出现的信号，体现在身体、睡眠和行为上。
- Day 3价值重于掌控：今天朝着您在意的方向迈出一步，即使焦虑相伴同行。
- Day 4您的支持圈：写下您会告诉的人，并趁现在一切安好，发出一条消息。
- Day 5可预见的艰难日期：标出明年可能出现波动的时段，并为每一个预先安排一项支持。
- Day 6波动之后：一套温和的恢复流程，既不让自己崩溃，也不矫枉过正。
- Day 7您的年度方案：工具、信号、价值、人与日期——一页可随时重新翻阅的内容。
一节课如何进行
- 在您的星盘上把今天的理念放在您自己的模式上。没有虚构人物。
- 核心理念每天一个观点，用通俗的语言讲述，不使用占星术语。
- 两分钟练习一个与您每天已有习惯相结合的小行动。
- 一个留给您的问题一句反思，让技能真正扎根，而不是渐渐淡忘。
- 要点回顾两三个值得记住的要点，并为明天的课程做好铺垫。
须知
- 课程内容由 AI 根据已计算好的星盘数据撰写——即对您出生那一刻天空的精确计算。
- 本课程传授自助技能。它不是治疗，不是心理治疗，也不能替代专业人士。
- 每天一节课。错过一天，课程会等您；您也可以暂停课程。
- 18岁以上。您需要提供出生日期、时间和地点——机器人只会询问一次。
如果您现在感到非常艰难，或有伤害自己的念头，请联系您所在国家的医生或心理健康援助热线。
关于课程的常见问题
如何付款？
在 @JyotiSoftBot 中，使用 Telegram Stars 支付。付款前，价格会显示在课程卡片上。
课程何时送达？
每天一次，时间由您决定——课程开始时选择即可。
如果我错过了一天怎么办？
不会过期：下一课会等着您，您也可以暂停课程。
这与网上的文章有何不同？
每一课都根据您的星盘以及您前一天的状态来撰写。没有两门课程是完全相同的。
安稳 · 第3级：全年的韧性
7 天 · 199 ⭐. 您在机器人内使用 Telegram Stars 付款。课程将永久属于您，重新开始也是免费的。