Oparcie · Poziom 3: Odporność na cały rok

1. Dzień 0Podstawa: odczyt własnego kosmogramu — na czym można się oprzeć w tym kursie.
2. Dzień 1Co już działa: z Poziomów 1–2 zostawić trzy narzędzia, których naprawdę się używa.
3. Dzień 2Wczesne sygnały: pierwsze oznaki w ciele, śnie i zachowaniu.
4. Dzień 3Wartości zamiast kontroli: jedno działanie w ważnym kierunku — razem z lękiem.
5. Dzień 4Krąg wsparcia: ustalić, komu mówić, i napisać teraz do jednej osoby, póki jest spokojnie.
6. Dzień 5Przewidywalne trudne daty: zaznaczyć prawdopodobne szczyty przyszłego roku i zaplanować oparcie na każdy.
7. Dzień 6Po szczycie: łagodny powrót bez załamania i bez przesady w drugą stronę.
8. Dzień 7Roczny protokół: narzędzia, sygnały, wartości, ludzie, daty — jedna strona do powracania.

• Lekcje pisze AI na podstawie już obliczonych danych kosmogramu — dokładnego obliczenia nieba w chwili Państwa narodzin.
• Kurs uczy umiejętności samopomocy. To nie leczenie, nie terapia i nie zastępstwo specjalisty.
• Jedna lekcja dziennie. Opuszczony dzień nic nie psuje — kurs poczeka; można go też wstrzymać.
• 18+. Potrzebne są data, godzina i miejsce urodzenia — bot zapyta o nie raz.

Jeśli jest teraz bardzo ciężko albo pojawiają się myśli o zrobieniu sobie krzywdy, prosimy zwrócić się do lekarza lub na telefon zaufania w swoim kraju.