Ясный ум · Уровень 3: Учиться и творить

1. День 0Основа: разбор под Вашу карту — на что в этом курсе опираться именно Вам.
2. День 1Цель обучения: один навык или предмет на ближайшие три месяца и то, как будет выглядеть «достаточно хорошо».
3. День 2Вспоминать, а не перечитывать: закрыть конспект, записать всё, что помните, и потом проверить.
4. День 3Интервалы: поставить повторения через день, три дня, неделю и месяц вместо одного длинного занятия.
5. День 4Объяснить: простыми словами объяснить одну идею человеку или чистому листу и заметить пробелы.
6. День 5Чередование: смешать в одном занятии две близкие темы или два типа задач, а не проходить их блоками.
7. День 6Творческий поток: один блок с ясной целью, задачей чуть выше Вашего уровня и без того, что может прервать.
8. День 7Ваш протокол года: цель, недельный ритм повторений, творческий блок и как Вы возвращаетесь после перерыва.

• Уроки пишет ИИ по уже посчитанным данным Вашей карты — точному расчёту неба в момент Вашего рождения.
• Курс учит навыкам самопомощи. Это не лечение, не психотерапия и не замена специалиста.
• Один урок в день. Пропустили день — курс подождёт, его можно поставить на паузу.
• 18+. Нужны дата, время и место рождения: бот спросит их один раз.

Если Вам сейчас очень тяжело или появляются мысли причинить себе вред, пожалуйста, обратитесь к врачу или на линию психологической помощи в Вашей стране.