Shani · Seviye 2: Dönem içinde inşa

1. Gün 0Temel: haritanızın yorumu — bu kursta özellikle sizin neye dayanabileceğiniz.
2. Gün 1Yükü gözden geçirin: tüm yükümlülükleri yazın ve bugün birini bırakın ya da erteleyin.
3. Gün 2Daha az “evet”: haftayı aşırı yükleyecek bir ricaya hazırlanmış, nazik bir “şimdi değil”.
4. Gün 3Görünmeyen iş: kimsenin övmeyeceği ama her şeyin üzerinde durduğu işe yirmi korunmuş dakika.
5. Gün 4Yük altında beden: bir uyku aralığı, bir yürüyüş, sade bir öğün — bakım, kendini geliştirme değil.
6. Gün 5Görev ve sınırlar: yaşlılara ve yakınlara haftalarca değil, yıllarca sürdürülebilecek bir biçimde bakmak.
7. Gün 6Kaybetme korkusu: elinizde olanla olmayanı ayırın ve ilk listeden bir şey yapın.
8. Gün 7Zirvenin geri kalanı için protokolünüz: günlük çapa, haftalık gözden geçirme, en kötü gün için asgari.

• Dersleri, haritanızın önceden hesaplanmış verilerinden yola çıkarak yapay zekâ yazar — doğduğunuz andaki göğün hassas hesabından.
• Kurs kendi kendine yardım becerileri öğretir. Tedavi, terapi ya da bir uzmanın yerine geçen bir şey değildir.
• Günde bir ders. Bir günü kaçırırsanız kurs bekler; dilerseniz duraklatabilirsiniz.
• 18+. Doğum tarihi, saati ve yeri gerekir — bot bunları bir kez sorar.

Şu anda her şey çok ağır geliyorsa ya da kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa, lütfen bir doktora veya ülkenizdeki bir ruh sağlığı destek hattına başvurun.