Cảm xúc khó · Cấp 3: Sự trưởng thành về cảm xúc

1. Ngày 0Nền tảng: phần luận giải lá số của quý khách — điều riêng quý khách có thể dựa vào trong khóa học này.
2. Ngày 1Hồ sơ cảm xúc của tôi: cảm xúc nào đến nhiều nhất, nhanh thế nào, với ai và kéo dài bao lâu.
3. Ngày 2Tín hiệu sớm: ba dấu hiệu đầu tiên của cơ thể hoặc suy nghĩ xuất hiện trước khi quý khách nổi nóng hoặc trở nên lạnh lùng.
4. Ngày 3Chọn cách phản ứng: tạm dừng, nhìn lại tình huống từ góc độ khác, hoặc giải quyết vấn đề — hãy chủ động chọn một.
5. Ngày 4Giá trị khi giận: hãy hỏi người quý khách muốn trở thành sẽ làm gì lúc này, và làm phiên bản nhỏ nhất của điều đó.
6. Ngày 5Buông bỏ và ghi nhớ: thả nhu cầu trả đũa, đồng thời giữ lại bài học và ranh giới mà nó dạy quý khách.
7. Ngày 6Phục hồi: sau một lần bùng nổ, có một thói quen làm dịu và một lần hàn gắn — nhận phần của mình mà không tự trách mình.
8. Ngày 7Quy trình cho cả năm: các tín hiệu của quý khách, những cách phản ứng đã chọn, các điểm nóng dễ đoán trong năm và bước hàn gắn của quý khách.

• Các bài học do AI viết dựa trên dữ liệu đã được tính sẵn của lá số quý khách — phép tính chính xác bầu trời vào khoảnh khắc quý khách chào đời.
• Khóa học giúp rèn luyện các kỹ năng tự hỗ trợ. Đây không phải là điều trị, không phải trị liệu và không thay thế chuyên gia.
• Mỗi ngày một bài học. Nếu quý khách bỏ lỡ một ngày, khóa học sẽ chờ; quý khách cũng có thể tạm dừng khóa học.
• Từ 18 tuổi trở lên. Quý khách cần có ngày, giờ và nơi sinh — bot chỉ hỏi một lần.

Nếu hiện tại quý khách cảm thấy rất khó khăn, hoặc có ý nghĩ làm hại bản thân, xin hãy liên hệ bác sĩ hoặc đường dây hỗ trợ sức khỏe tinh thần tại quốc gia của quý khách.