Emoções difíceis · Nível 3: Maturidade emocional

Sentir por inteiro e escolher a resposta: sinais precoces, valores e recuperação

7 dias · 199 ⭐

Abre o @JyotiSoftBot na ficha do curso. Você vê o preço antes de pagar; nada é cobrado sem a sua confirmação.

Dia a dia

Dia 0Base: uma leitura do seu mapa — em que você, em particular, pode se apoiar neste curso.
Dia 1O meu perfil emocional: qual emoção aparece com mais frequência, com que rapidez, com quem e por quanto tempo.
Dia 2Sinais precoces: os três primeiros sinais do corpo ou do pensamento antes de você explodir ou se fechar.
Dia 3Escolher a resposta: uma pausa, olhar a situação por outro ângulo ou resolver o problema — escolher um de propósito.
Dia 4Valores na raiva: perguntar o que faria a pessoa que você quer ser e fazer a menor versão disso.
Dia 5Soltar e lembrar: largar a vontade de revanche, guardando a lição e o limite que ela ensinou.
Dia 6Recuperação: depois de uma explosão, uma rotina para se acalmar e uma reparação — assumir a sua parte sem se atacar.
Dia 7O seu protocolo do ano: os seus sinais, as respostas escolhidas, os pontos críticos previsíveis do ano e o seu passo de reparação.

No seu mapaA ideia do dia no seu próprio padrão. Sem personagens inventados.
A ideiaUma ideia por dia, em palavras simples, sem jargão astrológico.
Uma prática de dois minutosUma ação ligada a algo que você já faz todos os dias.
Uma pergunta para vocêUma linha de reflexão, para a habilidade ficar e não se apagar.
O essencialDois ou três pontos para guardar e uma ponte para amanhã.

As lições são escritas por IA a partir dos dados já calculados do seu mapa: um cálculo preciso do céu no momento do seu nascimento.
O curso ensina habilidades de autoajuda. Não é tratamento, nem terapia, nem substitui um profissional.
Uma lição por dia. Perdeu um dia? O curso espera, e você também pode pausá-lo.
18+. Você precisa da data, hora e local de nascimento — o bot pede uma única vez.

Se as coisas estão muito difíceis agora ou você tem pensamentos de se machucar, procure um médico ou uma linha de apoio emocional no seu país.