Trudne emocje · Poziom 3: Dojrzałość emocjonalna

1. Dzień 0Podstawa: odczyt własnego kosmogramu — na czym można się oprzeć w tym kursie.
2. Dzień 1Mój profil emocjonalny: które uczucie przychodzi najczęściej, jak szybko, przy kim i jak długo trwa.
3. Dzień 2Wczesne sygnały: trzy pierwsze oznaki w ciele lub myślach, zanim nastąpi wybuch albo zamrożenie.
4. Dzień 3Wybrać odpowiedź: pauza, spojrzenie na sytuację z innej strony albo rozwiązanie problemu — wybrać jedno świadomie.
5. Dzień 4Wartości w złości: zapytać, co zrobiłaby osoba, którą chce się być, i zrobić najmniejszą wersję tego.
6. Dzień 5Puścić i pamiętać: porzucić chęć odwetu, zachowując lekcję i granicę, której nauczyła.
7. Dzień 6Powrót do równowagi: po wybuchu sposób na uspokojenie i jedna naprawa — uznać swoją część bez atakowania siebie.
8. Dzień 7Protokół roku: sygnały, wybrane odpowiedzi, przewidywalne punkty zapalne roku i krok naprawy.

• Lekcje pisze AI na podstawie już obliczonych danych kosmogramu — dokładnego obliczenia nieba w chwili Państwa narodzin.
• Kurs uczy umiejętności samopomocy. To nie leczenie, nie terapia i nie zastępstwo specjalisty.
• Jedna lekcja dziennie. Opuszczony dzień nic nie psuje — kurs poczeka; można go też wstrzymać.
• 18+. Potrzebne są data, godzina i miejsce urodzenia — bot zapyta o nie raz.

Jeśli jest teraz bardzo ciężko albo pojawiają się myśli o zrobieniu sobie krzywdy, prosimy zwrócić się do lekarza lub na telefon zaufania w swoim kraju.