つらい感情 · レベル3：感情の成熟
しっかり感じ、反応を選ぶ：早めのサイン、価値観、回復
7日間 · 199 ⭐
コースのカードで@JyotiSoftBotが開きます。お支払い前に料金が表示され、ご確認いただくまで課金されることはありません。
このレベルは、次のいずれかのコースを修了すると開きます： つらい感情 · レベル2：身近な関係の中の感情
日ごとの流れ
- Day 0土台づくり：あなたのホロスコープのリーディング — このコースで、あなたならではの拠り所となるものをお伝えします。
- Day 1私の感情プロフィール：どの感情が最も多いか、どれほど速く現れるか、誰といるときか、どのくらい続くかを見つめます。
- Day 2早めのサイン：怒りが爆発したり、心が冷たくなったりする前に現れる、体や思考の最初の3つのサインに気づきましょう。
- Day 3対応を選ぶ：一呼吸おく、別の角度から状況を捉え直す、問題を解決する。その中から意識して一つ選びましょう。
- Day 4怒りの中での価値観：なりたい自分ならこの瞬間にどうするかを問い、そのいちばん小さな形を実行しましょう。
- Day 5手放しつつ覚えておく：仕返ししたい気持ちを手放しながら、そこから得た学びと境界線は大切に残しましょう。
- Day 6立て直し：感情が爆発したあとは、気持ちを落ち着かせる習慣と一度の仲直りを。自分を責めずに自分の側の非を認めましょう。
- Day 71年のプロトコル：サイン、選んだ対応、その年に起こりやすい火種、そして仲直りのステップをまとめます。
レッスンの流れ
- あなたのチャートでは今日の考え方を、あなた自身のパターンに当てはめます。作り話の登場人物は出てきません。
- 考え方1日にひとつの考え方を、占星術の専門用語を使わず、平易な言葉でお伝えします。
- 2分間の実践すでに毎日していることに結びつけた、ひとつの行動です。
- あなたへの問いかけスキルが薄れず身につくように、ひとことで振り返ります。
- まとめ覚えておきたい2〜3のポイントと、明日へのつなぎです。
ご案内
- レッスンは、計算済みのホロスコープのデータ（あなたが生まれた瞬間の空の正確な計算）をもとにAIが作成しています。
- このコースで学ぶのはセルフヘルプのスキルです。治療やセラピーではなく、専門家の代わりにもなりません。
- レッスンは1日1つです。1日お休みしてもコースは待っていてくれます。一時停止も可能です。
- 18歳以上。生年月日・出生時刻・出生地が必要です。ボットがお尋ねするのは一度だけです。
今とてもつらいと感じる場合や、ご自身を傷つけたいという考えがある場合は、お住まいの国の医師やメンタルヘルスの相談窓口にご連絡ください。
コースについてのご質問
お支払い方法は？
@JyotiSoftBot で、Telegram Stars でお支払いいただけます。料金はお支払い前にコースカードで確認できます。
レッスンはいつ届きますか？
1日1回、ご都合のよい時間に届きます。時間はコース開始時に選べます。
1日できなかった場合は？
期限はありません。次のレッスンはそのままお待ちしており、コースを一時停止することもできます。
ネットの記事とは何が違いますか？
どのレッスンも、あなたのホロスコープと前日の過ごし方に合わせて書かれます。同じコースは二つとありません。
つらい感情 · レベル3：感情の成熟
7日間 · 199 ⭐. お支払いはボット内のTelegram Starsで行います。コースはずっとご自身のものとして残り、やり直しは無料です。