Emociones difíciles · Nivel 3: Madurez emocional

Sentir del todo y elegir la respuesta: señales tempranas, valores y recuperación

7 días · 199 ⭐

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Se abre @JyotiSoftBot en la ficha del curso. Verá el precio antes de pagar; no se cobra nada sin su confirmación.

Día a día

Día 0Base: una lectura de su carta — en qué puede apoyarse usted en este curso.
Día 1Mi perfil emocional: qué emoción llega más a menudo, con qué rapidez, con quién y cuánto dura.
Día 2Señales tempranas: las tres primeras señales del cuerpo o del pensamiento antes de estallar o quedarse frío.
Día 3Elegir la respuesta: una pausa, mirar la situación desde otro ángulo o resolver el problema — elegir una a propósito.
Día 4Valores en la ira: preguntarse qué haría la persona que quiere ser y hacer la versión más pequeña de eso.
Día 5Soltar y recordar: soltar el deseo de revancha y quedarse con la lección y el límite que le enseñó.
Día 6Recuperarse: tras un estallido, una rutina para calmarse y una reparación — asumir su parte sin atacarse.
Día 7Su protocolo del año: sus señales, las respuestas elegidas, los momentos críticos previsibles del año y su paso de reparación.

En su cartaLa idea del día sobre su propio patrón. Sin personajes inventados.
La ideaUna idea al día, en palabras sencillas, sin jerga astrológica.
Una práctica de dos minutosUna acción ligada a algo que ya hace cada día.
Una pregunta para ustedUna línea de reflexión, para que la habilidad se quede y no se borre.
Lo esencialDos o tres puntos para recordar y un puente hacia mañana.

Las lecciones las escribe una IA a partir de los datos ya calculados de su carta: un cálculo preciso del cielo en el momento de su nacimiento.
El curso enseña habilidades de autoayuda. No es un tratamiento, ni terapia, ni sustituye a un profesional.
Una lección al día. Si se salta un día, el curso espera; también puede pausarlo.
18+. Necesita su fecha, hora y lugar de nacimiento; el bot los pide una sola vez.

Si ahora mismo lo está pasando muy mal o tiene pensamientos de hacerse daño, acuda a un médico o a una línea de ayuda psicológica de su país.