Zor duygular · Seviye 3: Duygusal olgunluk

Tam hissetmek ve yanıtı seçmek: erken işaretler, değerler ve toparlanma

7 gün · 199 ⭐

Telegram'da başlayın

@JyotiSoftBot kurs kartında açılır. Fiyatı ödemeden önce görürsünüz; onayınız olmadan hiçbir şey çekilmez.

Bu seviye şu kurslardan herhangi birinden sonra açılır: Zor duygular · Seviye 2: Yakın ilişkilerde duygular

Zor duygular · Seviye 3: Duygusal olgunluk

Gün gün program

Gün 0Temel: haritanızın yorumu — bu kursta özellikle sizin neye dayanabileceğiniz.
Gün 1Duygusal profilim: hangi duygu en sık gelir, ne kadar hızlı, kiminle ve ne kadar sürer.
Gün 2Erken işaretler: parlamadan ya da donup kalmadan önceki ilk üç bedensel ya da zihinsel işaret.
Gün 3Yanıtı seçmek: bir mola, duruma başka bir açıdan bakmak ya da sorunu çözmek — birini bilinçli olarak seçmek.
Gün 4Öfkede değerler: olmak istediğiniz kişinin şimdi ne yapacağını sorup bunun en küçük hâlini yapmak.
Gün 5Bırakmak ve hatırlamak: öç alma isteğini bırakıp öğrettiği dersi ve sınırı korumak.
Gün 6Toparlanma: bir patlamadan sonra sakinleşme rutini ve bir onarım — kendinize saldırmadan kendi payınızı üstlenmek.
Gün 7Yıl protokolünüz: işaretleriniz, seçtiğiniz yanıtlar, yılın öngörülebilir kritik anları ve onarım adımınız.

Bir ders nasıl işler

HaritanızdaGünün fikri kendi örüntünüz üzerinde. Uydurma karakter yok.
ÖzüGünde bir fikir, sade sözcüklerle, astroloji jargonu olmadan.
İki dakikalık pratikZaten her gün yaptığınız bir şeye bağlanmış tek bir eylem.
Kendinize bir soruTek satırlık bir düşünme; beceri silinmesin, kalsın diye.
ÖzetAkılda tutulacak iki üç nokta ve yarına bir köprü.

Örnek bir derse bakın

Bilmekte fayda var

Dersleri, haritanızın önceden hesaplanmış verilerinden yola çıkarak yapay zekâ yazar — doğduğunuz andaki göğün hassas hesabından.
Kurs kendi kendine yardım becerileri öğretir. Tedavi, terapi ya da bir uzmanın yerine geçen bir şey değildir.
Günde bir ders. Bir günü kaçırırsanız kurs bekler; dilerseniz duraklatabilirsiniz.
18+. Doğum tarihi, saati ve yeri gerekir — bot bunları bir kez sorar.

Şu anda her şey çok ağır geliyorsa ya da kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa, lütfen bir doktora veya ülkenizdeki bir ruh sağlığı destek hattına başvurun.