Energia · Livello 3: Il riposo come sistema

Settimana, vacanza, stagione: recuperare in anticipo, non dopo un crollo

7 giorni · 199 ⭐

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Energia · Livello 3: Il riposo come sistema

Giorno per giorno

Giorno 0Fondamenta: una lettura della Sua carta natale — su che cosa può contare Lei in particolare in questo corso.
Giorno 1Tipi di riposo: classifichi la settimana scorsa in sonno, staccare la spina, rilassarsi, padronanza e relazioni, e veda quale manca.
Giorno 2Staccare dopo il lavoro: un rituale di chiusura di due minuti che conclude la giornata lavorativa — elenchi le questioni aperte, scriva il primo passo di domani, poi si fermi.
Giorno 3Un vero giorno libero: una mezza giornata questa settimana senza faccende e senza messaggi di lavoro, pianificata in anticipo.
Giorno 4Che cosa La ricarica: provi un'attività di padronanza e una sociale, e valuti la Sua energia dopo ciascuna.
Giorno 5Le stagioni dell'anno: segni i mesi più pesanti del prossimo anno e metta il recupero prima di essi, non dopo.
Giorno 6Proteggere il Suo riposo: una frase preparata che eviti che il tempo di riposo Le venga sottratto, e un confine sui messaggi fuori orario.
Giorno 7Il Suo protocollo per l'anno: stacco quotidiano, mezza giornata settimanale, pause stagionali e i primi segnali che si sta di nuovo esaurendo.

Come funziona una lezione

Sul Suo temaL'idea del giorno sul Suo schema personale. Nessun personaggio inventato.
L'ideaUn'idea al giorno, in parole semplici, senza gergo astrologico.
Una pratica di due minutiUn'azione legata a qualcosa che già fa ogni giorno.
Una domanda per LeiUna riga di riflessione, perché l'abilità si consolidi invece di svanire.
Il punto chiaveDue o tre punti da tenere con sé e un ponte verso domani.

Veda una lezione di esempio

Buono a sapersi

Le lezioni sono scritte dall'IA a partire dai dati già calcolati del Suo tema: un calcolo preciso del cielo nel momento della Sua nascita.
Il corso insegna abilità di auto-aiuto. Non è una cura, non è una terapia e non sostituisce un professionista.
Una lezione al giorno. Se salta un giorno, il corso aspetta; può anche metterlo in pausa.
Dai 18 anni in su. Servono la Sua data, l'ora e il luogo di nascita: il bot Le chiede questi dati una sola volta.

Se in questo momento le cose Le sembrano molto difficili, o se ha pensieri di farsi del male, Le chiedo di rivolgersi a un medico o a un servizio di ascolto per la salute mentale del Suo Paese.

Domande sui corsi

Come posso pagare?

In @JyotiSoftBot, con Telegram Stars. Il prezzo è indicato sulla scheda del corso prima del pagamento.

Quando arrivano le lezioni?

Una volta al giorno, all'orario che preferisce: lo sceglie all'inizio del corso.

E se salto un giorno?

Nulla scade: la lezione successiva resta ad attenderLa e può mettere in pausa il corso.

In cosa è diverso da un articolo online?

Ogni lezione è scritta per la Sua carta natale e per come è andata la giornata precedente. Non esistono due corsi uguali.

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