ミニコース：7日間で、ひとつの目標へ
コースは、出生図に合わせて書かれた7つの短いレッスンで構成されています。各レッスンはお選びいただいた時間にTelegramへ届き、実践にかかる時間は約10分です。
お支払いはボット内のTelegram Starsで行います。コースはずっとご自身のものとして残り、やり直しは無料です。
💎 実践とウパーヤ
サンジャイ・ラートに基づくウパーヤ：8つのレッスン
ひとつの流派の方法で、あなたのチャートから読み解く祈り、マントラ、神々、宝石
シャニ：支えの7日間
土星の厳しい時期を、苦闘ではなく支えとともに歩む
シャニ：支えの7日間 → 2 · シャニ · レベル2：時期の中で築く → 3 · シャニ · レベル3：出口と成熟
🧠 心と記憶
クリアな記憶力：7日間
簡単なテクニックで記憶力と集中力を育てます
考えすぎをやめる：7日間
思考の堂々巡りや反芻から抜け出しましょう
心地よい眠り：7夜
CBT-I（不眠の認知行動療法）による7夜、薬もトラッカーも使いません
深い集中：7日間
集中力を長く保ち、気が散るのを防ぐ
心地よい眠り：7夜 → 2 · エネルギー · レベル2：一日のリズムとエネルギー → 3 · エネルギー · レベル3：仕組みとしての休息
深い集中：7日間 → 2 · クリアな心 · レベル2：ディープワーク → 3 · クリアな心 · レベル3：学びと創造
🤝 人間関係とコミュニケーション
本当の友人：7日間
親密で誠実なつながりを見つけ、育てましょう
理解されること：7日間
自分のものの見方を知り、伝わる話し方を学びます
罪悪感のない境界線：7日間
やさしく断り、自分のエネルギーを守る
パートナーを理解する：7日間
あなたのホロスコープを出発点にした、実証済みのカップルのスキル
罪悪感のない境界線：7日間 → 2 · 親密さ · レベル2：難しい対話 → 3 · 親密さ · レベル3：長続きする親密さ
🌸 私と私の人生
内なる炎：行動への7日間
先延ばしをやめて、行動を始めましょう
他人と比べない：7日間
他人との苦しい比較から自由になりましょう
幸せはあなたの手に：7日間
ご自身の状態への責任を取り戻しましょう
効果のあるアファメーション：7日間
ホロスコープに合わせたアファメーション — 自己欺瞞なしで
内なる批判を静める：7日間
自分にやさしく語りかける — セルフ・コンパッション
燃え尽きの後に：回復の7日間
無理や罪悪感なく、エネルギーを取り戻す
小さな習慣：7日間
小さな一歩で、良い習慣を定着させる
はじめての数秘術：7日間
自分の数を計算し、お金・恋愛・家族・日取り選びに活かす
内なる錨：安定の7日間
周りが揺れるときも、自分らしさを保つ
今ここに：マインドフルな間の7日間
自動操縦から抜け出し、人生の今この瞬間へ戻る
内なる批判を静める：7日間 → 2 · 自分への優しさ · レベル2：恥・罪悪感・自己赦し → 3 · 自分への優しさ · レベル3：価値観に沿って生きる
小さな習慣：7日間 → 2 · 行動 · レベル2：仕組みとアイデンティティ → 3 · 行動 · レベル3：燃え尽きずに大きな目標へ
今ここに：マインドフルな間の7日間 → 2 · 今ここに · レベル2：より深く → 3 · 今ここに · レベル3：生き方として
✨ スピリチュアルな成長
🕉 心の六つの敵
マーツァリヤ — 嫉妬から共に喜ぶ心へ：7日間
他者の光は自分の光を奪わない
クローダ — 怒りを鎮める：7日間
熱には力ではなく静けさで応える
カーマ — 欲望を制する：7日間
欲望が来ても、支配されないために
ローバ — 貪りから寛大さへ：7日間
足るを知る、開いた手
モーハ — 迷いから明晰さへ：7日間
心の鏡のほこりをぬぐう
マダ — 慢心から謙虚さへ：7日間
実った穂は地に向かって頭を垂れる
クローダ — 怒りを鎮める：7日間 → 2 · つらい感情 · レベル2：身近な関係の中の感情 → 3 · つらい感情 · レベル3：感情の成熟
カーマ — 欲望を制する：7日間 → 2 · 六つの敵 · レベル2：根 — 三つのグナ → 3 · 六つの敵 · レベル3：一年のサーダナ
コースについてのご質問
お支払い方法は？
レッスンはいつ届きますか？
1日できなかった場合は？
ネットの記事とは何が違いますか？
ミニコース：7日間で、ひとつの目標へ
お支払いはボット内のTelegram Starsで行います。コースはずっとご自身のものとして残り、やり直しは無料です。