Tiny Habits: corso di 7 giorni sulle abitudini dal Suo tema natale
Consolidi le buone abitudini con piccoli passi, abbastanza piccoli da riuscire davvero a mantenerli.
7 giorni · Anteprima gratis · poi 99 ⭐
Apre @JyotiSoftBot sulla scheda del corso. Vede il prezzo prima di pagare; non viene addebitato nulla senza la Sua conferma.
Cosa viene dopo: Azione · Livello 2: Sistemi e identità → Azione · Livello 3: Un grande obiettivo senza esaurirsi
A chi è rivolto
- Le nuove abitudini svaniscono dopo pochi giorni
- Si pone grandi obiettivi e si esaurisce
- Desidera cambiare senza battaglie di forza di volontà
Cosa porta con sé
- Una piccola abitudine ancorata alla Sua giornata
- Un modo semplice per ripartire dopo una caduta
- Il Suo piano di abitudini per il prossimo mese
Giorno per giorno
- Giorno 0Fondamenta: una lettura della Sua carta natale — su che cosa può contare Lei in particolare in questo corso.
- Giorno 1Scelga UNA abitudine e la riduca a meno di due minuti. Se è sicuro/a di riuscirci anche nel Suo giorno peggiore, è abbastanza piccola.
- Giorno 2Dia un punto d'ancoraggio: «dopo <un'abitudine quotidiana>, faccio <una piccola cosa nuova>». Sarà l'àncora a ricordarlo per Lei.
- Giorno 3La scriva come «se-allora» con un luogo e un orario — l'impostazione più efficace in assoluto.
- Giorno 4Si premi subito: un piccolo, sincero riconoscimento nei primi secondi, perché le ricompense ritardate non rafforzano.
- Giorno 5Cambi l'ambiente, non la forza di volontà: tolga un passaggio, oppure ne aggiunga uno all'abitudine concorrente.
- Giorno 6Mai due volte di fila: un giorno saltato è rumore, due sono l'inizio di un nuovo schema. Il Suo piano per la mancanza, scritto prima che accada.
- Giorno 7L'orizzonte onesto: da 2 a 5 mesi per l'automatismo. Che cosa continuare dopo il giorno 7 e come capirà che l'abitudine sta prendendo.
Come funziona una lezione
- Sul Suo temaL'idea del giorno sul Suo schema personale. Nessun personaggio inventato.
- L'ideaUn'idea al giorno, in parole semplici, senza gergo astrologico.
- Una pratica di due minutiUn'azione legata a qualcosa che già fa ogni giorno.
- Una domanda per LeiUna riga di riflessione, perché l'abilità si consolidi invece di svanire.
- Il punto chiaveDue o tre punti da tenere con sé e un ponte verso domani.
Buono a sapersi
- Le lezioni sono scritte dall'IA a partire dai dati già calcolati del Suo tema: un calcolo preciso del cielo nel momento della Sua nascita.
- Il corso insegna abilità di auto-aiuto. Non è una cura, non è una terapia e non sostituisce un professionista.
- Una lezione al giorno. Se salta un giorno, il corso aspetta; può anche metterlo in pausa.
- Dai 18 anni in su. Servono la Sua data, l'ora e il luogo di nascita: il bot Le chiede questi dati una sola volta.
Domande sui corsi
Come posso pagare?
In @JyotiSoftBot, con Telegram Stars. Il prezzo è indicato sulla scheda del corso prima del pagamento.
Quando arrivano le lezioni?
Una volta al giorno, all'orario che preferisce: lo sceglie all'inizio del corso.
E se salto un giorno?
Nulla scade: la lezione successiva resta ad attenderLa e può mettere in pausa il corso.
In cosa è diverso da un articolo online?
Ogni lezione è scritta per la Sua carta natale e per come è andata la giornata precedente. Non esistono due corsi uguali.
Recensioni
Pubblichiamo tutte le recensioni autentiche, anche quelle critiche, e rispondiamo. Come verifichiamo le recensioni
Micro-abitudini: 7 giorni
7 giorni · Anteprima gratis · poi 99 ⭐. Paga con Telegram Stars all'interno del bot. Il corso resta Suo per sempre e riavviarlo è gratuito.
Tutti e 3 i livelli insieme: 349 ⭐ invece di 447 ⭐. Il pacchetto si trova nella scheda del corso nel bot.