ちいさな習慣：出生図に合わせた7日間の習慣化コース
ごく小さな一歩で良い習慣を定着させましょう。無理なく続けられるほどの小ささです。
7日間 · 無料の導入 · その後は99 ⭐
コースのカードで@JyotiSoftBotが開きます。お支払い前に料金が表示され、ご確認いただくまで課金されることはありません。
次のステップ： 行動 · レベル2：仕組みとアイデンティティ → 行動 · レベル3：燃え尽きずに大きな目標へ
こんな方におすすめ
- 新しい習慣が数日で崩れてしまう
- 大きな目標を立てて、燃え尽きてしまう
- 意志力に頼らず、変化を起こしたい
得られること
- 一日の流れに結びつけた、ごく小さな習慣
- つまずいた後に再開するためのシンプルな方法
- これからの1か月のための習慣プラン
日ごとの流れ
- Day 0土台づくり：あなたのホロスコープのリーディング — このコースで、あなたならではの拠り所となるものをお伝えします。
- Day 1習慣をひとつだけ選び、2分以内でできる形に小さくします。最悪の日でもできると確信できれば、十分に小さい証拠です。
- Day 2習慣の「きっかけ」を決めましょう。「<いつもの日課>のあとに、<新しい小さなこと>をする」という形です。思い出す役目は、そのきっかけが担ってくれます。
- Day 3場所と時間を入れたif-thenの形で書きます。これは最も効果的な表現方法です。
- Day 4すぐに報酬を与えます。最初の数秒のうちに、ささやかでも本物の労いを。遅れて届く報酬は行動を強めないためです。
- Day 5意志の力ではなく環境を変えます。手順をひとつ減らすか、競合する習慣にひとつ手順を加えます。
- Day 62回続けて休まない：1日の欠かしはただの揺らぎですが、2日続くと新しいパターンの始まりです。欠かした日の対応を、その前に書いておきます。
- Day 7現実的な見通し：自動化まで2〜5か月。7日目以降も続けること、そして定着しているかどうかを見分ける方法を考えます。
レッスンの流れ
- あなたのチャートでは今日の考え方を、あなた自身のパターンに当てはめます。作り話の登場人物は出てきません。
- 考え方1日にひとつの考え方を、占星術の専門用語を使わず、平易な言葉でお伝えします。
- 2分間の実践すでに毎日していることに結びつけた、ひとつの行動です。
- あなたへの問いかけスキルが薄れず身につくように、ひとことで振り返ります。
- まとめ覚えておきたい2〜3のポイントと、明日へのつなぎです。
ご案内
- レッスンは、計算済みのホロスコープのデータ（あなたが生まれた瞬間の空の正確な計算）をもとにAIが作成しています。
- このコースで学ぶのはセルフヘルプのスキルです。治療やセラピーではなく、専門家の代わりにもなりません。
- レッスンは1日1つです。1日お休みしてもコースは待っていてくれます。一時停止も可能です。
- 18歳以上。生年月日・出生時刻・出生地が必要です。ボットがお尋ねするのは一度だけです。
コースについてのご質問
お支払い方法は？
@JyotiSoftBot で、Telegram Stars でお支払いいただけます。料金はお支払い前にコースカードで確認できます。
レッスンはいつ届きますか？
1日1回、ご都合のよい時間に届きます。時間はコース開始時に選べます。
1日できなかった場合は？
期限はありません。次のレッスンはそのままお待ちしており、コースを一時停止することもできます。
ネットの記事とは何が違いますか？
どのレッスンも、あなたのホロスコープと前日の過ごし方に合わせて書かれます。同じコースは二つとありません。
小さな習慣：7日間
7日間 · 無料の導入 · その後は99 ⭐. お支払いはボット内のTelegram Starsで行います。コースはずっとご自身のものとして残り、やり直しは無料です。
3つのレベルをまとめて — 447 ⭐ のところ 349 ⭐。セットはボット内のコースカードからお選びいただけます。