Azione · Livello 2: Sistemi e identità

Dopo il corso sulle abitudini o sulla motivazione: ambiente, identità e ricadute

7 giorni · 149 ⭐

Apre @JyotiSoftBot sulla scheda del corso. Vede il prezzo prima di pagare; non viene addebitato nulla senza la Sua conferma.

Questo livello si apre dopo uno qualsiasi di questi corsi: Micro-abitudini: 7 giorni, Fuoco interiore: 7 giorni per agire

Cosa viene dopo: Azione · Livello 3: Un grande obiettivo senza esaurirsi

Giorno per giorno

Giorno 0Fondamenta: una lettura della Sua carta natale — su che cosa può contare Lei in particolare in questo corso.
Giorno 1Chi sto diventando: scriva l'identità che l'abitudine conferma («una persona che…») e una piccola azione oggi che ne sia la prova.
Giorno 2Decide l'ambiente: renda la buona abitudine più facile di un passo e un'abitudine indesiderata più difficile di un passo, a casa.
Giorno 3Colleghi le abitudini: associ una nuova abitudine a una già esistente con «dopo che…, io…».
Giorno 4Un piano per i cedimenti: nomini le tre interruzioni più probabili e scriva la versione minima per ciascuna.
Giorno 5Mai due volte di fila: un giorno saltato è un dato, non un fallimento — pianifichi esattamente come riparte il giorno dopo.
Giorno 6Monitori con gentilezza: una spunta al giorno su carta o in un'app, con giorni di riposo consentiti.
Giorno 7Il mio sistema: identità, segnale, ambiente, versione minima, piano per i cedimenti e revisione settimanale su una pagina.

Come funziona una lezione

Sul Suo temaL'idea del giorno sul Suo schema personale. Nessun personaggio inventato.
L'ideaUn'idea al giorno, in parole semplici, senza gergo astrologico.
Una pratica di due minutiUn'azione legata a qualcosa che già fa ogni giorno.
Una domanda per LeiUna riga di riflessione, perché l'abilità si consolidi invece di svanire.
Il punto chiaveDue o tre punti da tenere con sé e un ponte verso domani.

Veda una lezione di esempio

Buono a sapersi

Le lezioni sono scritte dall'IA a partire dai dati già calcolati del Suo tema: un calcolo preciso del cielo nel momento della Sua nascita.
Il corso insegna abilità di auto-aiuto. Non è una cura, non è una terapia e non sostituisce un professionista.
Una lezione al giorno. Se salta un giorno, il corso aspetta; può anche metterlo in pausa.
Dai 18 anni in su. Servono la Sua data, l'ora e il luogo di nascita: il bot Le chiede questi dati una sola volta.

Se in questo momento le cose Le sembrano molto difficili, o se ha pensieri di farsi del male, Le chiedo di rivolgersi a un medico o a un servizio di ascolto per la salute mentale del Suo Paese.

Domande sui corsi

Come posso pagare?

In @JyotiSoftBot, con Telegram Stars. Il prezzo è indicato sulla scheda del corso prima del pagamento.

Quando arrivano le lezioni?

Una volta al giorno, all'orario che preferisce: lo sceglie all'inizio del corso.

E se salto un giorno?

Nulla scade: la lezione successiva resta ad attenderLa e può mettere in pausa il corso.

In cosa è diverso da un articolo online?

Ogni lezione è scritta per la Sua carta natale e per come è andata la giornata precedente. Non esistono due corsi uguali.

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