번아웃 이후: 차트에 맞춘 7일 회복 코스
번아웃 후 에너지를 되찾아 보세요. 천천히, 무리하지 않고, 죄책감 없이요.
7일 · 무료 맛보기 · 이후 99 ⭐
코스 카드에서 @JyotiSoftBot이 열려요. 결제 전에 가격이 표시되며, 고객님의 확인 없이는 결제되지 않아요.
이런 분께 추천해요
- 쉬어도 계속 지쳐 있어요
- 예전에 즐기던 업무가 시들하게 느껴져요
- 완전히 멈출 여유가 없어요
얻게 되는 것
- 매일 하는 작은 회복 연습
- 무엇이 기운을 빼앗고 무엇이 회복시키는지 보여 주는 현실적인 지도
- 앞으로 몇 주를 위한 나만의 계획
하루하루
- Day 0기초: 고객님의 차트 리딩 — 이 코스에서 특히 고객님이 의지할 수 있는 점을 살펴봐요.
- Day 1세 가지 차원인 소진, 냉소, 효능감 저하와 솔직한 관점: 이것은 대부분 여건의 문제이지, 고객님이 약해서가 아니에요.
- Day 2여섯 가지 불일치 점검: 업무량, 통제력, 보상, 공동체, 공정성, 가치관. 실제로 내게 해당하는 것은 무엇인가요?
- Day 3심리적 분리: 하루가 끝났음을 머릿속에 알려 주는 퇴근 의식. 개인이 쓸 수 있는 가장 강력한 방법이에요.
- Day 4구체적인 경계 하나: 집으로 가져가지 않을 시간, 채널, 또는 업무를 정해 보세요.
- Day 5일 밖에서의 성취: 직장 일이 아니면서 진전이 눈에 보이는 활동은 휴식보다 더 많이 회복시켜 줘요.
- Day 6신체의 최소 기준: 수면과 움직임을 감당할 수 있는 최소 수준으로 챙기되, 또 하나의 프로젝트로 만들지 마세요.
- Day 7결정의 시간: 여건에서 무엇이 바뀌어야 하는지, 무엇을 요청할지, 아무것도 바뀌지 않으면 어떻게 할지 정해 보세요.
레슨은 이렇게 진행돼요
- 고객님의 차트에서오늘의 아이디어를 고객님 자신의 패턴에 적용해 보여 드려요. 지어낸 인물은 없어요.
- 핵심 개념하루에 한 가지 아이디어를 점성술 용어 없이 쉬운 말로 전해 드려요.
- 2분 실습이미 매일 하고 있는 일에 연결한 한 가지 행동이에요.
- 고객님께 드리는 질문한 줄의 성찰로, 배운 기술이 사라지지 않고 몸에 남도록 도와드려요.
- 핵심 정리기억해 둘 두세 가지 포인트와 내일로 이어지는 다리예요.
알아두면 좋아요
- 레슨은 이미 계산된 고객님의 차트 데이터, 곧 태어난 순간의 하늘을 정밀하게 계산한 결과를 바탕으로 AI가 작성합니다.
- 이 코스는 스스로 돕는 기술을 알려 드려요. 치료나 심리 상담이 아니며 전문가를 대신할 수 없습니다.
- 하루에 한 레슨이에요. 하루를 놓치면 코스가 기다려 주고, 직접 일시 중지하실 수도 있어요.
- 만 18세 이상이어야 해요. 생년월일, 출생 시간, 출생 장소가 필요하며, 봇이 한 번만 물어봐요.
지금 너무 힘들거나 스스로를 해치고 싶다는 생각이 든다면, 고객님이 계신 나라의 의사 또는 정신건강 상담 전화에 꼭 도움을 요청해 주세요.
코스에 대한 질문
결제는 어떻게 하나요?
@JyotiSoftBot에서 Telegram Stars로 결제해요. 결제 전에 코스 카드에서 가격을 확인하실 수 있어요.
레슨은 언제 도착하나요?
하루에 한 번, 고객님께 편한 시간에 도착해요. 시간은 코스를 시작할 때 직접 정하실 수 있어요.
하루를 놓치면 어떻게 되나요?
기한이 지나 사라지는 것은 없어요. 다음 레슨이 기다리고 있고, 코스를 일시 중지하실 수도 있어요.
온라인 글과는 무엇이 다른가요?
모든 레슨은 고객님의 차트와 전날의 하루를 바탕으로 작성돼요. 똑같은 코스는 하나도 없어요.
번아웃 이후: 회복의 7일
7일 · 무료 맛보기 · 이후 99 ⭐. 결제는 봇 안에서 Telegram Stars로 합니다. 코스는 계속 고객님의 것으로 남고, 다시 시작하는 것은 무료예요.
3개 레벨을 한 번에 — 447 ⭐ 대신 349 ⭐. 번들은 봇의 코스 카드에서 확인하실 수 있어요.