Mutluluk sizin elinizde: 7 günlük kurs

Ruh halinizin direksiyonunu geri alın — her gün sizin elinizde olan küçük seçimlerle.

7 gün · Ücretsiz önizleme · sonrası 99 ⭐

@JyotiSoftBot kurs kartında açılır. Fiyatı ödemeden önce görürsünüz; onayınız olmadan hiçbir şey çekilmez.

Sırada ne var: Öz şefkat · Seviye 2: Utanç, suçluluk ve kendini affetmek → Öz şefkat · Seviye 3: Değerlerinize göre yaşamak

Kimler için

Ruh haliniz başkalarına fazlasıyla bağlı
Önce koşulların değişmesini bekliyorsunuz
Hayatınızı etkilediğiniz hissini geri istiyorsunuz

Kazanacaklarınız

Kontrol ettikleriniz ile etmedikleriniz arasında net bir çizgi
Hâlinize iyi gelen üç günlük seçim
Kötü bir gün için kişisel planınız

Gün gün program

Gün 0Temel: haritanızın yorumu — bu kursta özellikle sizin neye dayanabileceğiniz.
Gün 1Dürüst beklentiler: bu pratiklerin ne yapıp ne yapmadığı ve bunu kendiniz için nasıl ölçeceğiniz.
Gün 2Bir kişiye teşekkür mektubu — somut ve ulaştırılmış.
Gün 3Alışkanlığınızın dışında bir sohbet: daha uzun, daha derin ya da normalde atlayacağınız biriyle.
Gün 4İki ya da üç FARKLI küçük iyilik — burada çeşitlilik tekrardan daha önemlidir.
Gün 5Tadını çıkarmak: sıradan ve güzel bir şeyin içinde tamamen beş dakika, telefon başka yerde.
Gün 6Bilinçli olarak çeşitlendirmek; çünkü alışma, her mutluluk pratiğinin üçüncü haftada sönükleşmesinin nedenidir.
Gün 7Gerçekten bir şeyi harekete geçiren bir-iki pratiği tutmak ve gerisini bırakmak.

Bir ders nasıl işler

HaritanızdaGünün fikri kendi örüntünüz üzerinde. Uydurma karakter yok.
ÖzüGünde bir fikir, sade sözcüklerle, astroloji jargonu olmadan.
İki dakikalık pratikZaten her gün yaptığınız bir şeye bağlanmış tek bir eylem.
Kendinize bir soruTek satırlık bir düşünme; beceri silinmesin, kalsın diye.
ÖzetAkılda tutulacak iki üç nokta ve yarına bir köprü.

Örnek bir derse bakın

Bilmekte fayda var

Dersleri, haritanızın önceden hesaplanmış verilerinden yola çıkarak yapay zekâ yazar — doğduğunuz andaki göğün hassas hesabından.
Kurs kendi kendine yardım becerileri öğretir. Tedavi, terapi ya da bir uzmanın yerine geçen bir şey değildir.
Günde bir ders. Bir günü kaçırırsanız kurs bekler; dilerseniz duraklatabilirsiniz.
18+. Doğum tarihi, saati ve yeri gerekir — bot bunları bir kez sorar.

Şu anda her şey çok ağır geliyorsa ya da kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa, lütfen bir doktora veya ülkenizdeki bir ruh sağlığı destek hattına başvurun.