Щастя у Ваших руках: курс за Вашою картою

1. День 0Основа: розбір під Вашу карту — на що в цьому курсі спиратися саме Вам.
2. День 1Чесні очікування: що ці практики дають і чого не дають та як Ви вимірюватимете це для себе.
3. День 2Лист подяки одній людині — конкретний і переданий.
4. День 3Одна розмова поза звичним: довша, глибша або з тим, з ким Ви зазвичай не говорите.
5. День 4Два-три РІЗНІ маленькі добрі вчинки — тут різноманітність важливіша за повторення.
6. День 5Смакування: п’ять хвилин повністю всередині чогось звичайного й доброго, телефон — осторонь.
7. День 6Навмисно змінювати практики: через звикання будь-яка практика щастя на третьому тижні видихається.
8. День 7Лишити одну-дві практики, які справді щось зрушили, і відпустити решту.

• Уроки пише ШІ за вже розрахованими даними Вашої карти — точним розрахунком неба в момент Вашого народження.
• Курс навчає навичок самодопомоги. Це не лікування, не психотерапія і не заміна фахівця.
• Один урок на день. Пропустили день — курс зачекає, його можна поставити на паузу.
• 18+. Потрібні дата, час і місце народження: бот запитає їх один раз.

Якщо Вам зараз дуже важко або з’являються думки заподіяти собі шкоду, будь ласка, зверніться до лікаря або на лінію психологічної допомоги у Вашій країні.