크로다: 분노 식히기 — 바가바드 기타와 함께하는 7일

1. Day 0기초: 고객님의 차트 리딩 — 이 코스에서 특히 고객님이 의지할 수 있는 점을 살펴봐요.
2. Day 1분노는 가로막힌 바람의 자식입니다. 모든 분노 아래에는 「사실은 ~하고 싶었다」가 있습니다. 다음에 짜증이 나면 이 문장을 완성해 보세요.
3. Day 2분노는 기억과 판단을 흐립니다. 현자는 물로 불을 끄듯 분노를 다스립니다(하누만). 격해진 순간에는 대답하기 전에 물 한 잔을 천천히 마셔 보세요.
4. Day 3충동을 견디기: 열기가 높을 때는 말도 메시지도 보내지 않습니다. 대답하기 전에 적어도 열두 번 천천히 숨을 내쉬세요.
5. Day 4말의 수행: 진실하고, 친절하고, 이롭고, 상대를 흔들지 않는 말. 어려운 한마디를 하기 전에 세 가지 질문으로 확인해 보세요.
6. Day 5반대의 것을 기르기(프라티팍샤): 용서와 선의. 화나게 한 사람의 행복을 마음속으로 빌어 보세요.
7. Day 6같은 힘은 용기입니다. 분노의 에너지를 정말 바로잡아야 할 일을 향한 차분한 한 걸음으로 바꿔 보세요.
8. Day 7분노에서 자유로움은 신성한 자질입니다. 나의 계획을 적어 보세요: 분노의 신호 세 가지와 행동 세 가지(물, 멈춤, 말).

• 레슨은 이미 계산된 고객님의 차트 데이터, 곧 태어난 순간의 하늘을 정밀하게 계산한 결과를 바탕으로 AI가 작성합니다.
• 이 코스는 스스로 돕는 기술을 알려 드려요. 치료나 심리 상담이 아니며 전문가를 대신할 수 없습니다.
• 하루에 한 레슨이에요. 하루를 놓치면 코스가 기다려 주고, 직접 일시 중지하실 수도 있어요.
• 만 18세 이상이어야 해요. 생년월일, 출생 시간, 출생 장소가 필요하며, 봇이 한 번만 물어봐요.

지금 너무 힘들거나 스스로를 해치고 싶다는 생각이 든다면, 고객님이 계신 나라의 의사 또는 정신건강 상담 전화에 꼭 도움을 요청해 주세요.