Krodha: mendinginkan amarah — 7 hari bersama Bhagavad-gita

1. Hari 0Fondasi: pembacaan peta kelahiran Anda — apa yang secara khusus dapat Anda andalkan dalam kursus ini.
2. Hari 1Amarah adalah anak dari keinginan yang terhalang: di bawah setiap amarah ada «sebenarnya saya ingin…». Setelah kejengkelan berikutnya, lengkapi kalimat itu.
3. Hari 2Amarah mengaburkan ingatan dan pertimbangan; orang bijak menahan amarah seperti air memadamkan api (Hanuman). Sebelum menjawab di saat panas, minum segelas air pelan-pelan.
4. Hari 3Menahan dorongan: tanpa kata dan tanpa pesan selama panas masih tinggi. Tunggu setidaknya dua belas embusan napas pelan sebelum menjawab.
5. Hari 4Tapa ucapan: benar, ramah, bermanfaat, dan tidak meresahkan orang lain. Uji satu kalimat sulit dengan tiga pertanyaan sebelum mengucapkannya.
6. Hari 5Menumbuhkan lawannya (pratipaksha): pemaafan dan niat baik. Doakan dalam hati kebaikan bagi orang yang memancing amarah.
7. Hari 6Kekuatan yang sama adalah keberanian: ubah energi amarah menjadi satu langkah tenang pada hal yang benar-benar perlu diperbaiki.
8. Hari 7Bebas dari amarah adalah sifat ilahi. Tulis rencana sendiri: tiga tanda amarah dan tiga tindakan (air, jeda, ucapan).

• Pelajaran ditulis oleh AI berdasarkan data peta kelahiran Anda yang sudah dihitung — perhitungan langit yang tepat pada saat Anda lahir.
• Kursus ini mengajarkan keterampilan membantu diri sendiri. Ini bukan pengobatan, bukan terapi, dan bukan pengganti tenaga profesional.
• Satu pelajaran per hari. Jika Anda melewatkan satu hari, kursus akan menunggu; Anda juga dapat menjedanya.
• 18+. Anda memerlukan tanggal, jam, dan tempat lahir Anda — bot menanyakannya hanya sekali.

Jika saat ini terasa sangat berat, atau Anda memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri, silakan hubungi dokter atau layanan bantuan kesehatan mental di negara Anda.