Hết trì hoãn: khóa học 7 ngày theo lá số của quý khách

1. Ngày 0Nền tảng: phần luận giải lá số của quý khách — điều riêng quý khách có thể dựa vào trong khóa học này.
2. Ngày 1Hành động trước, động lực sau: quy tắc năm phút — bắt đầu trong năm phút và cho phép bản thân dừng lại.
3. Ngày 2WOOP đầy đủ: mong muốn, kết quả, trở ngại, kế hoạch. Bước trở ngại là bước ai cũng bỏ qua, và cũng là bước hiệu quả.
4. Ngày 3Gọi tên cảm xúc quý khách đang né tránh: trì hoãn xuất phát từ cảm xúc mà công việc gợi lên, chứ không phải từ chính công việc.
5. Ngày 4Tự tha thứ sau một lần sa sút: điều này làm giảm rõ rệt việc trì hoãn ở lần sau, trong khi tự chỉ trích lại làm tăng.
6. Ngày 5«Tôi chọn việc này vì…» — gắn công việc với một giá trị thay vì một điều «phải làm».
7. Ngày 6Hai hành động theo giá trị trong hôm nay: được lên lịch, nhỏ gọn và hoàn thành trước khi quý khách cảm thấy sẵn sàng.
8. Ngày 7Hệ thống của quý khách: cách bắt đầu, việc làm vào ngày không thuận lợi và một điều quý khách kiểm tra mỗi tuần.

• Các bài học do AI viết dựa trên dữ liệu đã được tính sẵn của lá số quý khách — phép tính chính xác bầu trời vào khoảnh khắc quý khách chào đời.
• Khóa học giúp rèn luyện các kỹ năng tự hỗ trợ. Đây không phải là điều trị, không phải trị liệu và không thay thế chuyên gia.
• Mỗi ngày một bài học. Nếu quý khách bỏ lỡ một ngày, khóa học sẽ chờ; quý khách cũng có thể tạm dừng khóa học.
• Từ 18 tuổi trở lên. Quý khách cần có ngày, giờ và nơi sinh — bot chỉ hỏi một lần.

Nếu hiện tại quý khách cảm thấy rất khó khăn, hoặc có ý nghĩ làm hại bản thân, xin hãy liên hệ bác sĩ hoặc đường dây hỗ trợ sức khỏe tinh thần tại quốc gia của quý khách.