Tâm trí minh mẫn · Cấp 2: Làm việc sâu

1. Ngày 0Nền tảng: phần luận giải lá số của quý khách — điều riêng quý khách có thể dựa vào trong khóa học này.
2. Ngày 1Rà soát sự chú ý: trong một buổi sáng, ghi lại mỗi lần chuyển đổi và điều gì đã kích hoạt nó.
3. Ngày 2Một khối làm việc sâu: một khối sáu mươi đến chín mươi phút đã lên lịch cho một nhiệm vụ, với mục tiêu viết ra cho khối đó.
4. Ngày 3Ranh giới số: tắt thông báo trong khối làm việc, kiểm tra tin nhắn vào giờ cố định, và một trạng thái cho biết khi nào quý khách sẽ phản hồi.
5. Ngày 4Một danh sách: chuyển mọi việc đang mở từ đầu óc sang một danh sách đáng tin cậy, để tâm trí thôi diễn tập lại chúng.
6. Ngày 5Buồn chán và thôi thúc: khi quý khách muốn chuyển sang việc khác, hãy chờ chín mươi giây để cơn thôi thúc lên đỉnh rồi qua đi.
7. Ngày 6Phục hồi sự chú ý: nghỉ thật sự giữa các khối làm việc — đi bộ, nhìn ra cửa sổ, không màn hình.
8. Ngày 7Quy trình tuần của quý khách: bao nhiêu khối, vào lúc nào, các khối bảo vệ điều gì và quý khách làm gì khi một khối bị đổ vỡ.

• Các bài học do AI viết dựa trên dữ liệu đã được tính sẵn của lá số quý khách — phép tính chính xác bầu trời vào khoảnh khắc quý khách chào đời.
• Khóa học giúp rèn luyện các kỹ năng tự hỗ trợ. Đây không phải là điều trị, không phải trị liệu và không thay thế chuyên gia.
• Mỗi ngày một bài học. Nếu quý khách bỏ lỡ một ngày, khóa học sẽ chờ; quý khách cũng có thể tạm dừng khóa học.
• Từ 18 tuổi trở lên. Quý khách cần có ngày, giờ và nơi sinh — bot chỉ hỏi một lần.

Nếu hiện tại quý khách cảm thấy rất khó khăn, hoặc có ý nghĩ làm hại bản thân, xin hãy liên hệ bác sĩ hoặc đường dây hỗ trợ sức khỏe tinh thần tại quốc gia của quý khách.