यहीं और अभी · स्तर 3: जीने का तरीका

सजगता को दिनचर्या का हिस्सा बनाएँ: सुबह, बातचीत, काम और मौन

7 दिन · 199 ⭐

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@JyotiSoftBot कोर्स कार्ड पर खुलेगा। भुगतान से पहले कीमत दिखती है; आपकी पुष्टि के बिना कुछ नहीं कटता।

यह स्तर इनमें से किसी भी कोर्स के बाद खुलता है: यहीं और अभी · स्तर 2: और गहराई

दिन-ब-दिन कार्यक्रम

दिन 0आधार: आपकी कुंडली का विश्लेषण — इस कोर्स में आप ख़ास तौर पर किस पर भरोसा कर सकते हैं।
दिन 1विराम से लय तक: दिन के तीन लंगर तय करें — जागना, भोजन, सोने जाना।
दिन 2सुबह के पहले तीस मिनट बिना फ़ोन — और उसकी जगह आप क्या देखते हैं।
दिन 3सजग वाणी: बोलने से पहले एक बार पूछें — क्या यह सच है, दयालु है, अभी ज़रूरी है?
दिन 4काम में उपस्थिति: चालीस मिनट का एक खंड एक ही काम पर, हर बार भटकने पर लौटते हुए।
दिन 5मौन का एक घंटा: घर पर छोटा रिट्रीट — न स्क्रीन, न बातचीत, बस बैठना और धीरे चलना।
दिन 6पल में करुणा: एक आसान और एक कठिन व्यक्ति के प्रति छोटा मैत्री अभ्यास।
दिन 7साल भर का आपका अभ्यास: रोज़ का न्यूनतम, हफ़्ते का एक घंटा, और अभ्यास छूटने पर क्या करें।

पाठ कैसे बना है

आपकी कुंडली मेंआज का विचार आपके अपने पैटर्न पर। कोई गढ़े हुए पात्र नहीं।
मुख्य विचारहर दिन एक विचार, सरल शब्दों में, ज्योतिष की शब्दावली के बिना।
दो मिनट का अभ्यासरोज़ के किसी काम से जुड़ा एक छोटा अभ्यास।
सोचने के लिए एक सवालएक प्रश्न, ताकि सीखी हुई बात याद रहे।
सारयाद रखने की दो-तीन बातें और अगले दिन के पाठ की झलक।

पाठ का नमूना देखें

जानने योग्य बातें

AI आपकी कुंडली के पहले से गणना किए गए आँकड़ों के आधार पर पाठ लिखता है।
कोर्स आत्म-सहायता के कौशल सिखाता है। यह इलाज, थेरेपी या विशेषज्ञ का विकल्प नहीं है।
रोज़ एक पाठ। एक दिन छूट जाए तो कोर्स इंतज़ार करता है; उसे रोका भी जा सकता है।
18+। जन्म की तारीख़, समय और स्थान चाहिए — बॉट उन्हें एक बार पूछता है।

अगर अभी बहुत कठिन लग रहा है या ख़ुद को नुकसान पहुँचाने के विचार आ रहे हैं, तो कृपया डॉक्टर से या अपने देश की मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन से संपर्क करें।