Burada ve şimdi · Seviye 3: Bir yaşam biçimi

Bir yaşam biçimi olarak mevcudiyet: sabahlar, konuşma, iş, sessizlik

7 gün · 199 ⭐

Telegram'da başlayın

@JyotiSoftBot kurs kartında açılır. Fiyatı ödemeden önce görürsünüz; onayınız olmadan hiçbir şey çekilmez.

Bu seviye şu kurslardan herhangi birinden sonra açılır: Burada ve şimdi · Seviye 2: Daha derin

Burada ve şimdi · Seviye 3: Bir yaşam biçimi

Gün gün program

Gün 0Temel: haritanızın yorumu — bu kursta özellikle sizin neye dayanabileceğiniz.
Gün 1Molalardan ritme: günün üç çapasını sabitleyin — uyanış, bir öğün, yatma zamanı.
Gün 2Sabahın ilk otuz dakikası telefonsuz — ve onun yerine fark ettikleriniz.
Gün 3Bilinçli konuşma: konuşmadan önce bir kez sorun — doğru mu, nazik mi, şimdi gerekli mi?
Gün 4İşte mevcudiyet: tek bir işe kırk dakikalık bir blok, her dağıldığınızda geri dönerek.
Gün 5Bir saat sessizlik: evde ekransız ve konuşmasız küçük bir inziva — oturmak ve yavaş yürümek.
Gün 6Anda iyilik: kolay bir kişiye ve zor bir kişiye yönelik kısa bir sevgi-şefkat pratiği.
Gün 7Yıllık pratiğiniz: günlük asgari, haftalık bir saat ve pratik aksadığında ne yapacağınız.

Bir ders nasıl işler

HaritanızdaGünün fikri kendi örüntünüz üzerinde. Uydurma karakter yok.
ÖzüGünde bir fikir, sade sözcüklerle, astroloji jargonu olmadan.
İki dakikalık pratikZaten her gün yaptığınız bir şeye bağlanmış tek bir eylem.
Kendinize bir soruTek satırlık bir düşünme; beceri silinmesin, kalsın diye.
ÖzetAkılda tutulacak iki üç nokta ve yarına bir köprü.

Örnek bir derse bakın

Bilmekte fayda var

Dersleri, haritanızın önceden hesaplanmış verilerinden yola çıkarak yapay zekâ yazar — doğduğunuz andaki göğün hassas hesabından.
Kurs kendi kendine yardım becerileri öğretir. Tedavi, terapi ya da bir uzmanın yerine geçen bir şey değildir.
Günde bir ders. Bir günü kaçırırsanız kurs bekler; dilerseniz duraklatabilirsiniz.
18+. Doğum tarihi, saati ve yeri gerekir — bot bunları bir kez sorar.

Şu anda her şey çok ağır geliyorsa ya da kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa, lütfen bir doktora veya ülkenizdeki bir ruh sağlığı destek hattına başvurun.