मिनी-कोर्स: सात दिन, एक लक्ष्य
एक कोर्स में सात छोटे पाठ होते हैं, जो आपकी जन्म कुंडली के लिए लिखे जाते हैं। पाठ आपके चुने हुए समय पर Telegram में आता है; अभ्यास में लगभग दस मिनट लगते हैं।
भुगतान बॉट के भीतर Telegram Stars से होता है। कोर्स हमेशा आपका रहता है, दोबारा शुरू करना मुफ़्त है।
💎 साधनाएँ और उपाय
संजय रथ के अनुसार उपाय: 8 पाठ
आपकी कुंडली के आधार पर प्रार्थना, मंत्र, देवता और रत्न—एक परंपरा की पद्धति के अनुसार
शनि: 7 दिन का सहारा
शनि के कठिन दौर को संघर्ष नहीं, सहारे के साथ पार करें
शनि: 7 दिन का सहारा → 2 · शनि · स्तर 2: इस दौर में निर्माण → 3 · शनि · स्तर 3: बाहर निकलना और परिपक्वता
🧠 मन और स्मृति
बेहतर याददाश्त: 7 दिन
याददाश्त और एकाग्रता के लिए सरल अभ्यास सीखें
ज़्यादा सोचना बंद करें: 7 दिन
मानसिक चक्रों और बार-बार सोचने से बाहर निकलें
बेहतर नींद की आदतें: 7 रातें
नींद की आदतों पर 7 शामों का परिचयात्मक कोर्स; यह CBT-I उपचार का विकल्प नहीं है
गहरी एकाग्रता: 7 दिन
ध्यान लंबे समय तक टिकाएँ — भटकाव के विरुद्ध
बेहतर नींद की आदतें: 7 रातें → 2 · ऊर्जा · स्तर 2: दिन की लय और ऊर्जा → 3 · ऊर्जा · स्तर 3: आराम एक व्यवस्था के रूप में
गहरी एकाग्रता: 7 दिन → 2 · स्पष्ट मन · स्तर 2: गहन कार्य → 3 · स्पष्ट मन · स्तर 3: सीखना और रचना
❤️ भावनाएँ और अवस्थाएँ
कृतज्ञता की शक्ति: 7 दिन
अच्छाई देखना और हर दिन कृतज्ञ रहना सीखें
नाराज़गी छोड़ें: 7 दिन
पुरानी नाराज़गी को समझने और उससे आगे बढ़ने के अभ्यास सीखें
तंत्रिका तंत्र को शांत करने के अभ्यास: 7 दिन
तनाव के समय आराम के लिए छोटे शारीरिक अभ्यास
चिंता: 7 दिन का सहारा
रोज़ की चिंता के लिए हर दिन एक साधन
चिंता: 7 दिन का सहारा → 2 · स्थिरता · स्तर 2: अनिश्चितता के साथ जीना → 3 · स्थिरता · स्तर 3: पूरे साल की मज़बूती
🤝 रिश्ते और संवाद
सच्चे दोस्त: 7 दिन
करीबी, सच्चे रिश्ते खोजें और बनाएँ
मुझे समझा जाता है: 7 दिन
अपना नज़रिया समझें और अपनी बात स्पष्ट ढंग से कहना सीखें
बिना अपराध-बोध के सीमाएँ तय करें: 7 दिन
नरमी से “नहीं” कहें और अपनी ऊर्जा बचाएँ
साथी को समझें: 7 दिन
जोड़ों के आज़माए हुए कौशल — आपकी कुंडली के आधार पर
बिना अपराध-बोध के सीमाएँ तय करें: 7 दिन → 2 · निकटता · स्तर 2: कठिन बातचीत → 3 · निकटता · स्तर 3: लंबे समय की निकटता
🌸 मैं और मेरा जीवन
भीतर की आग: काम की शुरुआत के 7 दिन
टालमटोल छोड़ें और काम शुरू करें
दूसरों से अपनी तुलना करना छोड़ें: 7 दिन
दूसरों से तुलना करने की आदत को समझें और अपनी प्रगति पर ध्यान दें
खुशी आपके हाथ में: 7 दिन
अपने बस में आने वाले छोटे बदलावों से शुरुआत करें
असरदार अफ़र्मेशन: 7 दिन
आपकी कुंडली के अनुरूप अफ़र्मेशन — बिना आत्म-छल
भीतर के आलोचक को शांत करें: 7 दिन
ख़ुद से नरमी और करुणा के साथ बात करें
बर्नआउट के बाद: 7 दिन की रिकवरी
ख़ुद पर दबाव डाले बिना आराम और दिनचर्या के छोटे कदम सीखें
छोटी आदतें: 7 दिन
नन्हे कदमों से अच्छी आदत पक्की करें
शुरुआती लोगों के लिए अंक ज्योतिष: 7 दिन
अपने अंक निकालें और उन्हें धन, प्रेम, परिवार और तिथि चुनने में लगाएँ
भीतर का सहारा: स्थिरता के 7 दिन
जब चारों ओर तूफ़ान हो, तब भी स्वयं बने रहें
यहीं और अभी: सजग विराम के 7 दिन
ऑटोपायलट से बाहर आकर अपने जीवन के इस पल में लौटें
भीतर के आलोचक को शांत करें: 7 दिन → 2 · आत्म-करुणा · स्तर 2: शर्म, अपराध-बोध और ख़ुद को माफ़ करना → 3 · आत्म-करुणा · स्तर 3: अपने मूल्यों के अनुसार जीना
छोटी आदतें: 7 दिन → 2 · कर्म · स्तर 2: व्यवस्थाएँ और पहचान → 3 · कर्म · स्तर 3: बिना थके एक बड़ा लक्ष्य
यहीं और अभी: सजग विराम के 7 दिन → 2 · यहीं और अभी · स्तर 2: और गहराई → 3 · यहीं और अभी · स्तर 3: जीने का तरीका
✨ आध्यात्मिक विकास
🕉 मन के छह शत्रु
मात्सर्य — ईर्ष्या से दूसरों की खुशी तक: 7 दिन
दूसरे का प्रकाश अपना प्रकाश नहीं छीनता
क्रोध — क्रोध को शांत करना: 7 दिन
ताप का सामना शांति से, बल से नहीं
काम — इच्छा पर विजय: 7 दिन
इच्छाएँ आएँ, पर शासन न करें
लोभ — लालच से उदारता तक: 7 दिन
खुला हाथ, जिसके पास पर्याप्त है
मोह — भ्रम से स्पष्टता तक: 7 दिन
मन के दर्पण से धूल हटाना
मद — अहंकार से विनम्रता तक: 7 दिन
दानों से भरी बाली झुक जाती है
क्रोध — क्रोध को शांत करना: 7 दिन → 2 · कठिन भावनाएँ · स्तर 2: क़रीबी रिश्तों में भावनाएँ → 3 · कठिन भावनाएँ · स्तर 3: भावनात्मक परिपक्वता
काम — इच्छा पर विजय: 7 दिन → 2 · छह शत्रु · स्तर 2: जड़ — तीन गुण → 3 · छह शत्रु · स्तर 3: वर्ष भर की साधना
कोर्स के बारे में सवाल
भुगतान कैसे करें?
पाठ कब आते हैं?
अगर एक दिन छूट जाए तो?
यह इंटरनेट के किसी लेख से कैसे अलग है?
मिनी-कोर्स: सात दिन, एक लक्ष्य
भुगतान बॉट के भीतर Telegram Stars से होता है। कोर्स हमेशा आपका रहता है, दोबारा शुरू करना मुफ़्त है।