선함의 구나: 7일 사트바 코스

1. Day 0기초: 고객님의 차트 리딩 — 이 코스에서 특히 고객님이 의지할 수 있는 점을 살펴봐요.
2. Day 1고정된 기상 시간 하나: 나머지 리듬이 매달리는 닻입니다. 수면 시간보다 규칙성이 결과를 더 잘 예측합니다.
3. Day 2아침 햇빛 10~15분: 기상 후 한 시간 이내에 야외에서 쬐어 보세요.
4. Day 3규칙적인 식사 시간과, 초가공식품 하나 바꾸기. 시간이 먼저, 내용은 그다음입니다.
5. Day 4저녁 마무리 루틴: 같은 순서로, 같은 시간에 시작하세요.
6. Day 5미디어 식단: 하루의 마지막 두 시간 동안 내 주의력에 무엇을 들이는지 살펴보세요.
7. Day 6리듬대로 보내는 하루: 하루 전체를 한 번 온전히 해 보며 차이를 느껴 보세요.
8. Day 7계속 유지할 닻 두 가지를 고르세요. 오래 가는 두 가지가 무너지는 일곱 가지보다 낫습니다.

• 레슨은 이미 계산된 고객님의 차트 데이터, 곧 태어난 순간의 하늘을 정밀하게 계산한 결과를 바탕으로 AI가 작성합니다.
• 이 코스는 스스로 돕는 기술을 알려 드려요. 치료나 심리 상담이 아니며 전문가를 대신할 수 없습니다.
• 하루에 한 레슨이에요. 하루를 놓치면 코스가 기다려 주고, 직접 일시 중지하실 수도 있어요.
• 만 18세 이상이어야 해요. 생년월일, 출생 시간, 출생 장소가 필요하며, 봇이 한 번만 물어봐요.

지금 너무 힘들거나 스스로를 해치고 싶다는 생각이 든다면, 고객님이 계신 나라의 의사 또는 정신건강 상담 전화에 꼭 도움을 요청해 주세요.