悦性之德（Sattva）：7天课程
通过简单的吠陀小练习，把更多悦性（sattva）——清明、轻盈与平和——带入平凡的日子。
7 天 · 免费预告 · 之后 99 ⭐
将在课程卡片上打开 @JyotiSoftBot。付款前您会看到价格；未经您确认，不会产生任何扣费。
接下来： 此时此刻 · 第2级：更深入 → 此时此刻 · 第3级：一种生活方式
适合哪些人
- 生活让您觉得沉重、仓促或散乱
- 您被吠陀与瑜伽的理念所吸引
- 您想要温和的日常练习，而不是大刀阔斧的改变
您将收获什么
- 悦性的晨间与晚间微习惯
- 从三种古那（guna）的角度审视饮食、睡眠与屏幕习惯
- 与您的星盘相匹配的每日练习
逐日安排
- Day 0基础课：解读您的星盘——在这门课程中，您尤其可以依靠的优势。
- Day 1固定一个起床时间——整个作息节律的锚点。规律性比时长更能预测结果。
- Day 2早晨接受十到十五分钟的光照，在户外，起床后一小时内。
- Day 3规律的用餐时间，并替换掉一样超加工食品。先定时间，再选内容。
- Day 4晚间放松流程：相同的顺序，在相同的时间开始。
- Day 5媒体饮食：一天中最后两小时，您的注意力都被什么占据。
- Day 6用一整天按照这一节律度过——完整地做一次，亲身感受其中的不同。
- Day 7选出两个锚点，长期保持。能坚持的两个，胜过崩塌的七个。
一节课如何进行
- 在您的星盘上把今天的理念放在您自己的模式上。没有虚构人物。
- 核心理念每天一个观点，用通俗的语言讲述，不使用占星术语。
- 两分钟练习一个与您每天已有习惯相结合的小行动。
- 一个留给您的问题一句反思，让技能真正扎根，而不是渐渐淡忘。
- 要点回顾两三个值得记住的要点，并为明天的课程做好铺垫。
须知
- 课程内容由 AI 根据已计算好的星盘数据撰写——即对您出生那一刻天空的精确计算。
- 本课程传授自助技能。它不是治疗，不是心理治疗，也不能替代专业人士。
- 每天一节课。错过一天，课程会等您；您也可以暂停课程。
- 18岁以上。您需要提供出生日期、时间和地点——机器人只会询问一次。
如果您现在感到非常艰难，或有伤害自己的念头，请联系您所在国家的医生或心理健康援助热线。
关于课程的常见问题
如何付款？
在 @JyotiSoftBot 中，使用 Telegram Stars 支付。付款前，价格会显示在课程卡片上。
课程何时送达？
每天一次，时间由您决定——课程开始时选择即可。
如果我错过了一天怎么办？
不会过期：下一课会等着您，您也可以暂停课程。
这与网上的文章有何不同？
每一课都根据您的星盘以及您前一天的状态来撰写。没有两门课程是完全相同的。
悦性之德（Sattva）：7天
7 天 · 免费预告 · 之后 99 ⭐. 您在机器人内使用 Telegram Stars 付款。课程将永久属于您，重新开始也是免费的。
一次获取全部 3 个级别——349 ⭐，原价 447 ⭐。套餐可在机器人中的课程卡片上查看。