A guna da bondade: curso de sattva de 7 dias
Mais sattva — clareza, leveza e calma — nos dias comuns, com pequenas práticas védicas.
7 dias · Prévia grátis · depois, 99 ⭐
Abre o @JyotiSoftBot na ficha do curso. Você vê o preço antes de pagar; nada é cobrado sem a sua confirmação.
O que vem depois: Aqui e agora · Nível 2: Mais fundo → Aqui e agora · Nível 3: Um jeito de viver

Para quem é
- A vida parece pesada, corrida ou dispersa
- Você se identifica com ideias védicas e do yoga
- Você quer práticas diárias suaves, não uma grande mudança
O que você leva
- Uma microrrotina sátvica de manhã e à noite
- Comida, sono e telas vistos pelas gunas
- Uma prática diária de acordo com o seu mapa
Dia a dia
- Dia 0Base: uma leitura do seu mapa — em que você, em particular, pode se apoiar neste curso.
- Dia 1Um horário fixo para acordar: a âncora da qual pende todo o ritmo. A regularidade prevê melhor do que a duração.
- Dia 2Dez a quinze minutos de luz da manhã, ao ar livre, na primeira hora depois de acordar.
- Dia 3Horários regulares para comer e uma troca que afaste dos ultraprocessados. Primeiro o horário, depois o conteúdo.
- Dia 4Uma desaceleração à noite: a mesma sequência, começando sempre no mesmo horário.
- Dia 5Uma dieta de mídia: o que entra na sua atenção nas duas últimas horas do dia.
- Dia 6Um dia inteiro no ritmo: tudo, uma vez, para sentir a diferença.
- Dia 7Escolher duas âncoras para manter de vez. Duas que sobrevivem valem mais do que sete que desabam.
Como é uma lição
- No seu mapaA ideia do dia no seu próprio padrão. Sem personagens inventados.
- A ideiaUma ideia por dia, em palavras simples, sem jargão astrológico.
- Uma prática de dois minutosUma ação ligada a algo que você já faz todos os dias.
- Uma pergunta para vocêUma linha de reflexão, para a habilidade ficar e não se apagar.
- O essencialDois ou três pontos para guardar e uma ponte para amanhã.
Bom saber
- As lições são escritas por IA a partir dos dados já calculados do seu mapa: um cálculo preciso do céu no momento do seu nascimento.
- O curso ensina habilidades de autoajuda. Não é tratamento, nem terapia, nem substitui um profissional.
- Uma lição por dia. Perdeu um dia? O curso espera, e você também pode pausá-lo.
- 18+. Você precisa da data, hora e local de nascimento — o bot pede uma única vez.
Se as coisas estão muito difíceis agora ou você tem pensamentos de se machucar, procure um médico ou uma linha de apoio emocional no seu país.
Perguntas sobre os cursos
Como pago?
Quando chegam as lições?
E se eu perder um dia?
Qual a diferença para um artigo na internet?
Avaliações
Publicamos todas as avaliações genuínas, incluindo as críticas, e respondemos a elas. Como verificamos as avaliações
O Guna da Bondade: 7 Dias
7 dias · Prévia grátis · depois, 99 ⭐. O pagamento é em Telegram Stars dentro do bot. O curso fica seu para sempre, e recomeçá-lo é grátis.
Os 3 níveis de uma vez — 349 ⭐ em vez de 447 ⭐. O pacote fica no cartão do curso no bot.