Гуна благости: 7-дневный курс саттвы по Вашей карте

Больше саттвы — ясности, лёгкости и покоя — в обычных днях через маленькие ведические практики.

7 дней · Бесплатное знакомство · дальше 99 ⭐

Открыть курс в Telegram

Откроется бот @JyotiSoftBot с карточкой курса. Цена видна до оплаты, без Вашего подтверждения ничего не списывается.

Продолжение этого курса: Здесь и сейчас · Уровень 2: Глубже → Здесь и сейчас · Уровень 3: Образ жизни

Для кого

Жизнь ощущается тяжёлой, суетной или рассеянной
Вам близки ведические и йогические идеи
Хочется мягких ежедневных практик, а не перестройки всего

Что Вы получите

Саттвичная микро-рутина утром и вечером
Еда, сон и экран — взгляд через гуны
Ежедневная практика под Вашу карту

Программа по дням

День 0Основа: разбор под Вашу карту — на что в этом курсе опираться именно Вам.
День 1Одно постоянное время подъёма — якорь, на котором держится весь ритм. Регулярность важнее продолжительности сна.
День 2Десять–пятнадцать минут утреннего света на улице в первый час после пробуждения.
День 3Регулярное время еды и одна замена ультраобработанной пищи. Сначала время, потом состав.
День 4Вечернее замедление: одна и та же последовательность, начинающаяся в одно и то же время.
День 5Информационная диета: что попадает в Ваше внимание в последние два часа дня.
День 6Один целый день в этом ритме — полностью, один раз, чтобы почувствовать разницу.
День 7Выбрать два якоря, которые останутся навсегда. Два устоявших лучше семи рухнувших.

Как устроен урок

На Вашей картеИдея дня на Вашем собственном паттерне. Без выдуманных героев.
СутьОдна идея на день, простыми словами, без астрологического жаргона.
Практика до двух минутОдно действие, привязанное к тому, что Вы и так делаете каждый день.
Вопрос себеОдна строка размышления — так навык закрепляется, а не забывается.
ИтогДва-три пункта, что запомнить, и мостик к завтрашнему дню.

Посмотреть пример урока

Что важно знать

Уроки пишет ИИ по уже посчитанным данным Вашей карты — точному расчёту неба в момент Вашего рождения.
Курс учит навыкам самопомощи. Это не лечение, не психотерапия и не замена специалиста.
Один урок в день. Пропустили день — курс подождёт, его можно поставить на паузу.
18+. Нужны дата, время и место рождения: бот спросит их один раз.

Если Вам сейчас очень тяжело или появляются мысли причинить себе вред, пожалуйста, обратитесь к врачу или на линию психологической помощи в Вашей стране.

Вопросы о курсах

Как оплатить?

В боте @JyotiSoftBot звёздами Telegram. Цена видна на карточке курса до оплаты.

Когда приходят уроки?

Раз в день, в удобное Вам время — его Вы выбираете при старте курса.

Что если я пропущу день?

Ничего не сгорает: следующий урок подождёт, курс можно поставить на паузу.

Чем это отличается от статьи в интернете?

Каждый урок написан под Вашу карту и под то, как прошёл Ваш вчерашний день. Двух одинаковых курсов не бывает.

Гуна благости: 7 дней

7 дней · Бесплатное знакомство · дальше 99 ⭐. Оплата — звёздами Telegram внутри бота. Курс остаётся у Вас навсегда, повторный запуск бесплатный.

Все 3 уровня сразу — 349 ⭐ вместо 447 ⭐. Пакет покупается на карточке курса в боте.