Aqui e agora · Nível 2: Mais fundo

Presença no difícil, nas relações e ao longo de todo o dia

7 dias · 149 ⭐

Abre o @JyotiSoftBot na ficha do curso. Você vê o preço antes de pagar; nada é cobrado sem a sua confirmação.

Dia a dia

Dia 0Base: uma leitura do seu mapa — em que você, em particular, pode se apoiar neste curso.
Dia 1Alongar a pausa: de dez segundos para um minuto deliberado, e notar o que aparece nos cinquenta segundos a mais.
Dia 2Ficar com o desagradável: permanecer presente por trinta segundos com algo levemente desconfortável, com total permissão para parar.
Dia 3Presença na conversa: ouvir sem compor sua resposta. Notar o momento em que você começa a rascunhá-la.
Dia 4Uma refeição inteira com presença: sabor, textura e o momento em que você para de saborear e só mastiga.
Dia 5Pegar o piloto automático no trajeto ou na rotina três vezes hoje, e voltar.
Dia 6A pausa antes de reagir em um conflito: a repetição mais valiosa e mais difícil do curso.
Dia 7Presença ao longo do dia todo: as transições entre tarefas viram as âncoras.

No seu mapaA ideia do dia no seu próprio padrão. Sem personagens inventados.
A ideiaUma ideia por dia, em palavras simples, sem jargão astrológico.
Uma prática de dois minutosUma ação ligada a algo que você já faz todos os dias.
Uma pergunta para vocêUma linha de reflexão, para a habilidade ficar e não se apagar.
O essencialDois ou três pontos para guardar e uma ponte para amanhã.

As lições são escritas por IA a partir dos dados já calculados do seu mapa: um cálculo preciso do céu no momento do seu nascimento.
O curso ensina habilidades de autoajuda. Não é tratamento, nem terapia, nem substitui um profissional.
Uma lição por dia. Perdeu um dia? O curso espera, e você também pode pausá-lo.
18+. Você precisa da data, hora e local de nascimento — o bot pede uma única vez.

Se as coisas estão muito difíceis agora ou você tem pensamentos de se machucar, procure um médico ou uma linha de apoio emocional no seu país.