Selbstfreundlichkeit · Stufe 3: Nach den eigenen Werten leben

Wissen, was Ihnen wichtig ist, und aus Werten entscheiden, nicht aus Angst

7 Tage · 199 ⭐

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Diese Stufe öffnet sich nach einem dieser Kurse: Selbstfreundlichkeit · Stufe 2: Scham, Schuld und Selbstvergebung

Selbstfreundlichkeit · Stufe 3: Nach den eigenen Werten leben

Tag für Tag

Tag 0Grundlage: eine Deutung Ihres Horoskops — worauf gerade Sie sich in diesem Kurs stützen können.
Tag 1Meine Werte: aus einer Liste die fünf wichtigsten Wörter wählen und zu jedem eine Zeile schreiben, wie es im Handeln aussieht.
Tag 2Wo ich abweiche: die Stunden der letzten Woche mit den fünf Werten vergleichen und die größte Lücke markieren, ohne sich zu verurteilen.
Tag 3Eine Entscheidung aus Werten: eine offene Entscheidung nehmen und fragen, welche Option Sie zu dem führt, was Ihnen wichtig ist.
Tag 4Angst und Wahl: eine kleine wertvolle Handlung tun, während die Angst noch da ist — Bereitschaft statt Furchtlosigkeit.
Tag 5Ziele und Werte: einen Wert in ein Ziel für den nächsten Monat und dessen ersten Schritt verwandeln.
Tag 6Werte in Beziehungen: einem Menschen sagen, was Sie an ihm schätzen, und mit ihm einen Ihrer Werte leben.
Tag 7Ein Kompass für das Jahr: die Werte, die tägliche Handlung für jeden, die Zeichen des Abweichens und wie Sie zurückfinden.

So ist eine Lektion aufgebaut

In Ihrem HoroskopDie Idee des Tages an Ihrem eigenen Muster. Keine erfundenen Figuren.
Der KernEine Idee pro Tag, in einfachen Worten, ohne Astrologie-Jargon.
Eine Übung unter zwei MinutenEine Handlung, gekoppelt an etwas, das Sie ohnehin jeden Tag tun.
Eine Frage an sich selbstEine Zeile Nachdenken, damit die Fähigkeit bleibt statt zu verblassen.
Das WichtigsteZwei, drei Punkte zum Merken und eine Brücke zum nächsten Tag.

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Gut zu wissen

Die Lektionen schreibt eine KI aus den bereits berechneten Daten Ihres Horoskops — einer präzisen Berechnung des Himmels im Moment Ihrer Geburt.
Der Kurs vermittelt Selbsthilfe-Fähigkeiten. Er ist keine Behandlung, keine Therapie und kein Ersatz für Fachleute.
Eine Lektion am Tag. Verpassen Sie einen Tag, wartet der Kurs; Sie können ihn auch pausieren.
18+. Sie brauchen Geburtsdatum, -zeit und -ort — der Bot fragt einmal danach.

Wenn es Ihnen gerade sehr schlecht geht oder Sie Gedanken haben, sich etwas anzutun, wenden Sie sich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Krisen-Hotline in Ihrem Land.