善待自己 · 第3级：依价值观生活
了解对您重要的事，从价值观而非恐惧出发做决定
7 天 · 199 ⭐
将在课程卡片上打开 @JyotiSoftBot。付款前您会看到价格；未经您确认，不会产生任何扣费。
完成以下任一课程后，即可开启本级别： 善待自己 · 第2级：羞耻、内疚与自我宽恕
逐日安排
- Day 0基础课：解读您的星盘——在这门课程中，您尤其可以依靠的优势。
- Day 1我的价值观：从清单中选出最重要的五个词，并为每个词写一句它在行动中的样子。
- Day 2我在哪里偏离：对照上周的时间分配与您的五个价值观，标出差距最大之处，无需评判。
- Day 3基于价值观的决定：选一个待定的决定，问问哪个选项更能让您靠近所珍视的事物。
- Day 4恐惧与选择：在恐惧仍在时，做一件符合价值观的小事——愿意去做，而非毫无畏惧。
- Day 5目标与价值观：把一个价值观转化为下个月的一个目标，并写出第一步。
- Day 6关系中的价值观：告诉一个人您看重他/她什么，并在相处中践行您的一个价值观。
- Day 7一年的指南针：价值观、每个价值观对应的每日行动、偏离的预警信号，以及您如何回归。
一节课如何进行
- 在您的星盘上把今天的理念放在您自己的模式上。没有虚构人物。
- 核心理念每天一个观点，用通俗的语言讲述，不使用占星术语。
- 两分钟练习一个与您每天已有习惯相结合的小行动。
- 一个留给您的问题一句反思，让技能真正扎根，而不是渐渐淡忘。
- 要点回顾两三个值得记住的要点，并为明天的课程做好铺垫。
须知
- 课程内容由 AI 根据已计算好的星盘数据撰写——即对您出生那一刻天空的精确计算。
- 本课程传授自助技能。它不是治疗，不是心理治疗，也不能替代专业人士。
- 每天一节课。错过一天，课程会等您；您也可以暂停课程。
- 18岁以上。您需要提供出生日期、时间和地点——机器人只会询问一次。
如果您现在感到非常艰难，或有伤害自己的念头，请联系您所在国家的医生或心理健康援助热线。
关于课程的常见问题
如何付款？
在 @JyotiSoftBot 中，使用 Telegram Stars 支付。付款前，价格会显示在课程卡片上。
课程何时送达？
每天一次，时间由您决定——课程开始时选择即可。
如果我错过了一天怎么办？
不会过期：下一课会等着您，您也可以暂停课程。
这与网上的文章有何不同？
每一课都根据您的星盘以及您前一天的状态来撰写。没有两门课程是完全相同的。
善待自己 · 第3级：依价值观生活
7 天 · 199 ⭐. 您在机器人内使用 Telegram Stars 付款。课程将永久属于您，重新开始也是免费的。