Jak przestać porównywać się z innymi: kurs

1. Dzień 0Podstawa: odczyt własnego kosmogramu — na czym można się oprzeć w tym kursie.
2. Dzień 1Dziennik wyzwalaczy: które konto, która osoba, który moment — i jakie było samopoczucie półtorej minuty później.
3. Dzień 2Mechanika witryny: porównuje się własne nieobrobione wnętrze z czyimś obrobionym wizerunkiem, a platforma jest zbudowana tak, by to ułatwiać.
4. Dzień 3Dieta od kont-wyzwalaczy na 24–48 godzin. Wyciszyć bez ogłaszania i zobaczyć, co się zmieni.
5. Dzień 4Radość z cudzego szczęścia: szczerze ucieszyć się z powodu jednej osoby i jej to powiedzieć. To reakcja, którą można wyćwiczyć.
6. Dzień 5Porównać się ze sobą sprzed roku — w jednym konkretnym, mierzalnym punkcie.
7. Dzień 6Współczucie dla siebie jako bufor: co mówi się sobie, gdy porównanie i tak zaboli.
8. Dzień 7Własne zasady mediów: co zostaje, co pozostaje wyciszone i która granica pory dnia kosztuje najmniej.

• Lekcje pisze AI na podstawie już obliczonych danych kosmogramu — dokładnego obliczenia nieba w chwili Państwa narodzin.
• Kurs uczy umiejętności samopomocy. To nie leczenie, nie terapia i nie zastępstwo specjalisty.
• Jedna lekcja dziennie. Opuszczony dzień nic nie psuje — kurs poczeka; można go też wstrzymać.
• 18+. Potrzebne są data, godzina i miejsce urodzenia — bot zapyta o nie raz.

Jeśli jest teraz bardzo ciężko albo pojawiają się myśli o zrobieniu sobie krzywdy, prosimy zwrócić się do lekarza lub na telefon zaufania w swoim kraju.