Minikurse: sieben Tage, ein Ziel
Ein Kurs sind sieben kurze Lektionen, geschrieben für Ihr Geburtshoroskop. Jede Lektion kommt zur gewählten Uhrzeit über Telegram; die Übung dauert etwa zehn Minuten.
Bezahlt wird mit Telegram Stars im Bot. Der Kurs bleibt dauerhaft Ihrer, ein Neustart ist kostenlos.
💎 Praktiken & Upayas
Upayas nach Sanjay Rath: 8 Lektionen
Gebet, Mantra, Gottheiten und Steine nach Ihrem Horoskop, gemäß der Methode einer Schule
Shani: 7 Tage Halt
Eine schwere Saturn-Phase mit Halt durchschreiten, nicht im Kampf
Shani: 7 Tage Halt → 2 · Shani · Stufe 2: In der Zeit aufbauen → 3 · Shani · Stufe 3: Ausgang und Reife
🧠 Geist & Gedächtnis
Klares Gedächtnis: 7 Tage
Stärken Sie Gedächtnis und Konzentration mit einfachen Techniken
Hören Sie auf zu grübeln: 7 Tage
Brechen Sie aus Gedankenspiralen und Grübeln aus
Klarer Schlaf: 7 Nächte
7 Abende nach der KVT-I-Methode — ohne Tabletten und Tracker
Tiefer Fokus: 7 Tage
Halten Sie die Aufmerksamkeit länger — besiegen Sie Ablenkung
Klarer Schlaf: 7 Nächte → 2 · Energie · Stufe 2: Tagesrhythmus und Energie → 3 · Energie · Stufe 3: Erholung als System
Tiefer Fokus: 7 Tage → 2 · Klarer Kopf · Stufe 2: Konzentriertes Arbeiten → 3 · Klarer Kopf · Stufe 3: Lernen und Gestalten
❤️ Emotionen & Zustände
Die Kraft der Dankbarkeit: 7 Tage
Lernen Sie, das Gute zu sehen und jeden Tag dankbar zu sein
Groll loslassen: 7 Tage
Holen Sie sich die Energie zurück, die im Groll gefangen ist
Beruhigen Sie Ihr Nervensystem: 7 Tage
Raus aus Kampf oder Flucht — somatische Praktiken für Ruhe
Angst: 7 Tage der Erdung
Ein Werkzeug pro Tag gegen alltägliche Sorgen und Angst
Angst: 7 Tage der Erdung → 2 · Halt · Stufe 2: Mit Ungewissheit leben → 3 · Halt · Stufe 3: Stabilität fürs Jahr
🤝 Beziehungen & Kommunikation
Echte Freunde: 7 Tage
Finden und bauen Sie enge, echte Verbindungen auf
Verstanden werden: 7 Tage
Verstehen Sie Ihre eigene Sichtweise und lernen Sie, gehört zu werden
Grenzen ohne Schuldgefühl: 7 Tage
Sanft Nein sagen und Ihre Energie schützen
Den Partner verstehen: 7 Tage
Bewährte Paar-Fähigkeiten, ausgehend von Ihrem Horoskop
Grenzen ohne Schuldgefühl: 7 Tage → 2 · Nähe · Stufe 2: Schwierige Gespräche → 3 · Nähe · Stufe 3: Nähe, die bleibt
🌸 Ich & mein Leben
Feuer in Ihnen: 7 Tage zum Handeln
Hören Sie auf zu prokrastinieren und fangen Sie an zu handeln
Hören Sie auf, sich zu vergleichen: 7 Tage
Befreien Sie sich von schmerzhaften Vergleichen mit anderen
Glück in Ihrer Hand: 7 Tage
Übernehmen Sie wieder Verantwortung für Ihren eigenen Zustand
Affirmationen, die wirken: 7 Tage
Affirmationen, auf Ihr Horoskop abgestimmt — ohne Selbstbetrug
Den inneren Kritiker beruhigen: 7 Tage
Sprechen Sie freundlich mit sich selbst — Selbstmitgefühl
Nach dem Burnout: 7 Tage zur Erholung
Holen Sie sich Ihre Energie zurück — ohne Druck und Schuldgefühle
Winzige Gewohnheiten: 7 Tage
Verankern Sie das Gute durch winzige Schritte
Numerologie für Einsteiger: 7 Tage
Ihre Zahlen berechnen und für Geld, Liebe, Familie und die Wahl von Terminen nutzen
Innerer Anker: 7 Tage Standfestigkeit
Sie selbst bleiben, wenn um Sie herum alles wankt
Hier und jetzt: 7 Tage achtsamer Pausen
Aus dem Autopiloten zurück in den Moment Ihres Lebens
Den inneren Kritiker beruhigen: 7 Tage → 2 · Selbstfreundlichkeit · Stufe 2: Scham, Schuld und Selbstvergebung → 3 · Selbstfreundlichkeit · Stufe 3: Nach den eigenen Werten leben
Winzige Gewohnheiten: 7 Tage → 2 · Handeln · Stufe 2: Systeme und Identität → 3 · Handeln · Stufe 3: Ein großes Ziel, ohne auszubrennen
Hier und jetzt: 7 Tage achtsamer Pausen → 2 · Hier und jetzt · Stufe 2: Tiefer → 3 · Hier und jetzt · Stufe 3: Eine Art zu leben
✨ Spirituelles Wachstum
🕉 Die sechs Feinde des Geistes
Matsarya — vom Neid zur Mitfreude: 7 Tage
Fremdes Licht nimmt dem eigenen nichts
Krodha — den Zorn abkühlen: 7 Tage
Der Hitze mit Ruhe begegnen, nicht mit Kraft
Kama — das Verlangen zähmen: 7 Tage
Wünsche dürfen kommen, ohne zu herrschen
Lobha — von der Gier zur Großzügigkeit: 7 Tage
Die offene Hand, die genug hat
Moha — von der Täuschung zur Klarheit: 7 Tage
Den Staub vom Spiegel des Geistes wischen
Mada — vom Hochmut zur Demut: 7 Tage
Die volle Ähre neigt sich zur Erde
Krodha — den Zorn abkühlen: 7 Tage → 2 · Schwierige Gefühle · Stufe 2: Gefühle in nahen Beziehungen → 3 · Schwierige Gefühle · Stufe 3: Emotionale Reife
Kama — das Verlangen zähmen: 7 Tage → 2 · Sechs Feinde · Level 2: Die Wurzel — die drei Gunas → 3 · Sechs Feinde · Level 3: Eine Sadhana für das Jahr
Fragen zu den Kursen
Wie bezahle ich?
Wann kommen die Lektionen?
Was, wenn ich einen Tag verpasse?
Was unterscheidet das von einem Artikel im Netz?
Minikurse: sieben Tage, ein Ziel
Bezahlt wird mit Telegram Stars im Bot. Der Kurs bleibt dauerhaft Ihrer, ein Neustart ist kostenlos.